Minggu, 19 Mei 2013

Tips Menangkap Kebohongan Lawan Bicara



Anda pasti mengenal anak Anda lebih baik daripada orang lain, tetapi Anda tidak bisa membedakan apakah dia sedang berbohong atau hanya gugup saat membicarakan masalah merokok. Atau mungkin Anda memiliki karyawan yang sering sekali beralasan pergi berobat ke dokter. Jika Anda ahli dalam membaca gerak tubuh, Anda pasti bisa membedakan yang berbohong dan yang tidak. Berikut ini Tips menangkap kebohongan lawan bicara Anda, menurut Marc Salem, penulis buku “The 6 Keys to Unlock and Empower Your Mind” sekaligus pengajar teknik interogasi untuk FBI dan Departemen Kepolisian New York:

1. Bagaimana Mengenali Gerakan Tubuh Orang Yang Sedang Berbohong? Bayangkan sebuah percakapan sebagai kesatuan sinyal. Carilah bagian yang terputus dari pola gerak-gerik normal seseorang. Gerakan tubuh tak lazim seperti mengepalkan tangan atau menggerakan kepala berulang-ulang, atau sikap duduk yang menjauhi Anda. Bayangkan seolah Anda sedang menyaksikan adegan tersebut dari video dan gambarnya diperlambat. Anda mengira Anda akan bisa menemukan inkonsistensi di sini, nanum ternyata tidak demikian halnya untuk kasus kebohongan. Justru dalam adegan dipercepat, Anda bisa melihat gerakan berulang tiba-tiba yang tidak Anda sadari sebelumnya karena bila dilihat dalam kecepatan normal, jarak gerakan-gerakan itu terpisah cukup jauh. Gerakan tersebut timbul akibat semacam reflek perasaan bersalah.

2. Apakah Para Pembohong Pernah Membeberkan Detail Kebohongannya?
Ya. Ketika Anda berbohong, tanpa disadari Anda akan berusaha keras untuk tak menceritakan semua detail, namun yang terjadi justru sebaliknya. Seseorang yang menutup mulutnya dengan tangan kiri sewaktu berbicara biasanya berbohong. Jika ia menengadah ke atas lalu menoleh ke kanan, dia mungkin sedang mengarang cerita, bukannya mengatakan yang sejujurnya. Saat mencoba mengingat hal yang sesungguhnya, biasanya orang akan menggerakan kepala kekiri, entah ke arah atas ataupun ke bawah. Atau ketika matanya melirik ke kanan, maka ia sedang menggali memori yang telah lalu, sebaliknya ketika ia melirik ke kiri dia mencoba berimajinasi atau mengarang cerita. Tetapi indikasi kebohongan adalah adanya pembesaran pupil. Hampir tak seorangpun bisa menghindari hal ini.

Mengapa Biji Mata Membesar?
Pupil yang membesar merupakan respon biologis terhadap reaksi emosional. Menunjukkan sedang mengalami tingkat perubahan emosi yang tinggi. Seseorang yang berbohong, kecuali ia menalami gangguan mental, akan merasakan ketidaknyamanan, meskipun hanya sedikit. Ketidaknyamanan tersebut berakibat pada reaksi fisik yang tidak bisa dikendalikan oelh yang bersangkutan. Satu-satunya cara untuk berbohong dengan sukses adalah menggunakan metode sandiwara, berpura-pura menjadi orang lain dan Anda harus merasa yakin terhadap semua yang Anda katakan.

Tips Menggunakan Jilbab Agar Semakin Cantik.



♥◆♥Asalamuallaikum Wr Wb ♥◆♥

♥◆♥Saudariku setiap wanita pasti ingin tampil cantix ea kan begitu juga saya ...Ingin menjadi orang paling cantix di depan suami saya apa keinginan saya ini keterlaluan ea?....
Menggunakan Jilbab Agar Semakin Cantik - Banyak Wanita Muslim yang saat menggunakan jilbab agar tidak mengurangi kecantikannya menggunakan jilbab yang mahal dan warna yang mencolok, tanpa memikirkan apakah jilbab tersebut cocok di gunakan dengan busana yang lainnya.
Karena memakai jilbab itu dapat membuat anda semakin terlihat anggun dan menawan apabila nada benar dalam menggunakannya.

Berikut saya akan share bagaimana Tips Menggunakan Jilbab Agar Semakin Cantik.

♥Sesuai Bentuk Wajah♥

Pilihlah jilbab yang sesuai dengan bentuk wajah anda, jika wajah anda bulat hindari lah hiasan yang berlabihan agar tidak terlalu berkesan anda gemuk.
★◆★Tujuan Pemakaian★◆☆
Lihatlah tujuan dari anda memakai jilbab, apakah untuk pergi ataukah hanya dirumah, jika hanya di rumah pilihlah jilbab yang sederhana berahan kaos, tetapi jika untuk acara remi tambahkan beberapa aksesoris di jilbab anda.
3. Sesuaikan Warna dengan Busana
Hal terpenting lainnya yaitu menyesuaikan warna dengan busana yang di pakai untuk memberi kesan serasi,
4. Gunakan Ciput
Untuk menjaga agar tetap rapi, gunakan ciput sebagai dalaman. Atau bisa juga dengan menggunakan bando, bandana, dan hiasan lain agar rambut tidak mudah keluar dan kerapian jilbab tetap terjaga. Jika Anda berponi sebaiknya poni di jepit kebelakang agar tidak jatuh ke depan.
5. Gunakan aksesoris
Jika anda ingin pergi ke acara resmi seperti pesta atau rapat. gunakan lah aksesoris untuk menambah kesan anggun di jilbab yang anda pakai seperti bros dan jangan memakai aksesoris terlalu berlebihan, agar tidak terlalu berkesan mencolok.

Denikian Tips Menggunakan Jilbab Agar Semakin Cantik yang saya dapat dari berbagai sumber di internet.
Semoga dapat bermanfaat untuk wanita yang ingin tetap terlihat cantik ketka mengunakan jilbab

=][ Makanan Bermanfaat Merawat Otak ][=




Otak memerlukan 50% dari seluruh kebutuhan energi atau tenaga dalam tubuh. Kurangnya nutrisi otak,seperti multivitamin, asam amino dan mineral sangat mempengaruhi daya maksimal otak.

Otak merupakan organ vital bagi manusia. Berbagai potensi dan kemampuan dikendalikan dari otak.

Berbagai upaya pun dilakukan untuk mengoptimalkan fungsi otak, terutama pada anak-anak. Tiga prinsip untuk mengoptimalkan fungsi otak adalah nutrisi, stimulasi dan emosi .

Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang sangat baik dikonsumsi untuk merawat dan mengoptimalkan fungsi otak

Kuning Telur
Makanan untuk perkembangan otak dan memori melimpah di kuning telur. Inilah mengapa anak di bawah usia tujuh tahun dianjurkan mengonsumsinya, karena area yang mempengaruhi daya ingat masih berada pada tahap awal perkembangan.

Kacang
Kacang banyak mengandung vitamin E yang bisa membuat otak sehat,sehingga membantu mencegah kehilangan memori akibat penuaan

Omega-3
Asam lemak omega-3 akan diolah menjadi DHA. Mengkonsumsi bahan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 maupun DHA akan melancarkan pengiriman sinyal di otak. Rendahnya tingkat DHA dapat menyebabkan kehilangan memori, kurang konsentrasi atau gangguan suasana hati. Kenari, ikan salmon adalah contoh beberapa bahan makanan yang kaya omega-3.

Kacang Mete
Kacang mete kaya magnesium yang memungkinkan produksi oksigen ke sel otak meningkat.

Biji Kopi
Biji kopi kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan asam amino. Beberapa penelitian menunjukkan, minum kopi secara teratur dapat mengurangi resiko demensia. Sebuah penelitian di Korea Selatan bahkan mengungkapkan bahwa kopi mengandung zat yang dapat memperlambat pertumbuhan tumor otak.

Berry
Stroberi mengandung fisetin disebut flavonoid yang dapat meningkatkan kerja memori di otak. Semua jenis berry, termasuk blueberry, blackberry, juga kaya antioksidan yang dapat membantu mengurangi stress di otak. Semakin gelap warna berry, semakin kaya kandungan antioksidan.

silahkan Share Ke Rekan Anda, dengan klik Bagikan atau klik http://on.fb.me/yq432H

12 Tanda Saat Tubuh Perlu Ketenangan DAN 10 langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk meraih ketenangan jiwa:


Bismillahirr Rahmanirr Rahim …

Panik bisa terjadi kapan saja dan berhubungan dengan banyak hal, seperti uang, pekerjaan, anak-anak atau mertua. Tapi pada kondisi tertentu tubuh juga perlu ketenangan dan terbebas dari serangan panik.

Ini dia 12 tanda saatnya tubuh perlu ketenangan.

Saat panik datang atau berada dalam situasi tertekan, maka seseorang memiliki pilihan untuk melawan rasa panik tersebut atau justru melarikan diri. Pada saat bersamaan hormon stres akan mengalir melalui sistem tubuh, jika tidak segera diatasi hormon stres ini dapat menimbulkan kerusakan fisik dan mental.

Dikutip dari Health24, Kamis (30/9/2010) ada 12 sinyal yang dikeluarkan sebagai tanda bahwa tubuh memerlukan ketenangan, yaitu:

1. Merasa pusing
Saat panik, seseorang tidak bisa berpikir dengan jernih. Lonjakan adrenalin akan menyebabkan sebagian aliran darah dialihkan dari otak dan dikirim ke otot. Hal ini akan menimbulkan rasa sakit kepala ringan.

2. Bernapas lebih cepat
Otot-otot tubuh membutuhkan peningkatan kadar oksigen agar bisa berfungsi dengan baik saat panik. Satu-satunya cara untuk mendapatkan banyak oksigen adalah dengan mempercepat proses bernapas.

3. Tidak bisa tidur
Ketika panik, akan muncul banyak pikiran dan perasaan cemas sehingga membuat seseorang tetap terjaga. Sebuah proses kimia yang kompleks akan memicu seseorang tertidur setiap malamnya, tapi proses ini akan terhambat jika adanya hormon kortisol yang tinggi. Padahal seharusnya hormon ini berada di tingkat terendah saat malam hari.

4. Tubuh merasa gatal dan muncul eksim
Kelebihan hormon kortisol saat panik akan merangsang pelepasan histamin di dalam tubuh. Kondisi ini akan memicu timbulnya gatal-gatal di kulit atau eksim yang tiba-tiba muncul kembali.

5. Tubuh berkeringat
Ketika panik, maka denyut jantung dan tekanan darah akan meningkat. Hal ini menyebabkan seseorang berkeringat lebih banyak untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.

6. Penglihatan menjadi kabur
Ada banyak penyebab penglihatan seseorang menjadi kabur. Tapi ketika terjadi serangan panik, akan membuat tekanan darah tinggi yang memicu sakit kepala dan menyebabkan penglihatan kabur.

7. Menjadi lebih sering ke toilet
Beberapa orang yang menderita kecemasan atau kepanikan akan membuat tubuh kehilangan vitamin B6 dan menyebabkan seseorang menjadi sering buang air kecil.

8. Berat badan naik atau turun
Saat panik menyerang beberapa orang ada yang mencoba mengatasinya dengan cara makan yang tidak sehat atau justru tidak memiliki nafsu makan. Kondisi ini membuat berat badan seseorang menjadi bertambah atau justru menurun.

9. Mudah terkena sariawan
Salah satu penyebab sariawan adalah kekurangan vitamin B12, dan pemicunya bisa berasal dari adanya tegangan atau kepanikan secara terus menerus.

10. Mengonsumsi alkohol lebih banyak
Beberapa orang ada yang mengatasi rasa paniknya dengan mengonsumsi alkohol, tapi jika konsumsinya berlebihan akan membuat tubuh menjadi stres dan memperburuk kondisinya.

11. Sering terkena infeksi
Ketika tubuh sering mengalami panik, maka secara tidak langsung tubuh selalu berada dalam kondisi siaga. Hal ini tentu saja akan mempengaruhi sistem kekebalannya, sehingga lebih mudah terkena infeksi.

12. Tidak tertarik pada seks
Percaya atau tidak saat tubuh merasakan kepanikan, maka seks tidak termasuk dalam daftar kebutuhan yang penting. Dan jika kepanikan terus menerus terjadi, maka akan menjadi malapetaka bagi tingkat libido seseorang.

Jika mengalami kondisi tersebut, berilah tubuh waktu untuk beristirahat atau tenang.
(ver/ir/detik health)

===

Meraih ketenangan jiwa

Betapa mahalnya harga ketenangan jiwa. Banyak yang mengorbankan apa saja untuk meraihnya. Namun, tak sedikit yang salah arah. Lihat saja orang rela menghabiskan berjam-jam nongkrong di tempat hiburan sembari minum minuman keras. Tak sedikit yang menghabiskan uang jutaan untuk mengkonsumsi pil-pil penenang. Sementara, ketenangan yang diproleh cuma sesaat. Itu pun sifatnya semu. Alih-alih ingin meraih ketenangan jiwa yang ada malah kehancuran.

Berbagai persoalan sehari-hari bisa menjadi pemicu stress. Apalagi di kehidupan yang serba cepat seperti sekarang ini. Banyak hal yang membuat seseorang merasa tertekan, kecewa dan tegang. Masalahnya tinggal pada intensitas. Bila stress itu terjadi terus menerus akan menjadi distress yang berujung pada depresi. Pada tingkat ini penderita kerap melakukan tindakan di luar akal sehat.

Faktanya, tak ada seorang pun terbebas dari persoalan hidup. Itulah sunatullah yang berlaku di dunia. Kekayaan, pangkat dan kedudukan takkan mampu menghalanginya.

Namun, Islam memberikan solusi terhadap tekanan hidup itu agar jiwa tetap tenang. Tak ada istilah stress hagi seorang mukmin. Soalnya, Islam telah memberikan solusi menghadapi tekanan hidup, Berikut adalah langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk meraih ketenangan jiwa:

1. Membaca dan mendengarkan al-Quran
2. Menyayangi orang miskin
3. Melihat orang yang di bawah, jangan lihat ke atas
4. Menjaga silaturahmi
5. Banyak mengucapkan la hawla wa la quwwata illa billah.
6. Mengatakan yang haq (benar) sekalipun pahit
7. Tidak ambil peduli terhadap celaan orang lain asalkan yang kita lakukan benar-benar karena Allah
8. Tidak mengemis kepada orang lain
9. Menjauhi Utang
10. Selalu berpikir positif

(Lentera kehidupan)
===

Semoga Bermanfaat

Hikmah tidur berbaring miring


Fakta : Kebenaran Islam Melampaui Sains Modern


Penelitian modern telah membuktikan bahwa kebiasaan tidur Rasulullah Muhammad SAW dengan cara berbaring miring ke kanan dengan diselingi berbaring miring ke kiri sebentar, sangat bermanfaat bagi tubuh kita, diantaranya adalah:

1. Melancarkan pencernaan
2.Memperlancar pernafasan ketika tidur
3.Menjaga jantung tetap sehat
4.Menjaga paru-paru tetap sehat

Tidur seperti ini merupakan tidur paling efisien. Pada saat itu makanan bisa berada dalam posisi yang pas dengan lambung sehingga dapat mengendap secara proporsional. Lalu beralih ke sebelah kiri sebentar agar agar proses pencernaan makanan lebih cepat karena lambung mengarah ke lever, baru kemudian berbalik lagi ke sebelah kanan hingga akhir tidur agar makanan lebih cepat tersuplai dari lambung. Hikmah lainnya, tidur dengan miring ke kanan menyebabkan beliau lebih mudah bangun untuk shalat malam.

B.Hikmah tidur dibawah 8 jam

Penelitian Daniel F Kripke, ahli psikiatri dari Universitas California yang dilakukan di Jepang dan AS selama 6 tahun dengan responden berusia 30-120 tahun mengatakan bahwa orang yang biasa tidur 8 jam sehari memiliki resiko kematian yang lebih cepat. Sangat berlawanan dengan mereka yang biasa tidur 6-7 jam sehari.

c. Hikmah madu

Rasulullah SAW menggemari madu yang dicampur air. Berdasarkan penelitian, madu yang dicampur air sangat baik untuk membersihkan air liur dan pencernaan

D.Hikmah makan dengan tenang

Makan dengan tenang memiliki banyak keutamaan. Penelitian menunjukkan bahwa cara makan seperti ini akan menghindarkan tersedak, tergigit, kerja organ pencernaan pun jadi lebih ringan. Makanan pun bisa dikunyah dengan lebih baik, sehingga kerja organ pencernaan bisa berjalan sempurna. Makanan yang tidak dikunyah dengan baik akan sulit dicerna dan dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan kanker di usus besar.

E. Hikmah shaum

Shaum memiliki pengaruh luar biasa dalam menjaga kesehatan. Manfaat shaum secara ilmiah diantaranya:

1. Melebur berbagai berbagai ampas makanan,
2.Memberikan waktu bagi organ pencernaan untuk beristirahat sejenak.
3.Mengoptimalkan kerja lambung
4.Menjadi obat penenang bagi stamina dan organ tubuh sehingga energinya tetap terjaga.
Sangat ampuh untuk detoksifikasi (pembersihan racun) yang sifatnya total dan menyeluruh

[ TIPS MENGURANGI PIKIRAN NEGATIVE ]



Berpkiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran yang tidak berujung.

Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:

1. Hidup di saat ini

Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri

Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif

Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri

Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif

Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah

Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi rasa takutmu

Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah cara pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.
...
♥ semoga bermanfaat ♥
...
♥ LIKE yg slalu berharap berfikir positive pada diri.

[ TIPS JITU ATASI RASA MALU ]



Cara Jitu Atasi Rasa Malu. Memiliki rasa malu itu adalah hal yang wajar dan setiap manusia memiliki rasa malu, besar maupun kecil. Namun, rasa malu yang berlebih dapat membuat Anda sulit untuk maju di berbagai bidang. Malu itu tidak jauh berbeda dengan rasa tidak percaya diri pada apa yang ada didalam diri Anda. Padahal menjadi seorang pemalu bukan berarti Anda harus kalah.

Banyak cara yang harus Anda lakukan agar rasa malau hilang dari diri Anda saat menghadapi hal yang membuat Anda menjadi tidak percaya diri. Jika Anda merasa terbebani oleh rasa malu dan Anda telah mencoba berjuang untuk membuang rasa malu berlebihan, namun tetep tak merubah keadaan, maka lakukan lah cara jitu atasi rasa malu dengan sembilan trik mudah berikut ini

1.Fokuskan pada hal positif

Orang yang memiliki sifat pemalu cenderung sulit menunjukkan imej diri. Nah, untuk mengatasinya, ingatkan diri pada apa yang membuat Anda cukup percaya diri. Yaitu senyum, kecerdasan, dan karier Anda. Lalu fokuskan ketiganya pada situasi sosial.

2.Bukan pusat perhatian

Penting disadari untuk si pemalu, jangan pernah berpikir bahwa Anda menjadi pusat perhatian. Tidak ada yang selalu mengamati gerak-gerik dan menghakimi Anda. Dengan begitu, Anda dapat merasa lebih "enteng" menjalani hari.

3.Jangan melabeli diri "pemalu"

Setop melabeli diri sebagai seorang pemalu. Buang jauh-jauh predikat sebagai pemalu, karena itu hanya akan merusak usaha Anda untuk berhenti menjadi si pemalu.

4.Tenang

Saat kondisi terasa canggung, disarankan bagi si pemalu untuk tenang dan bernapas agar apa yang dia lakukan dapat lebih terarah, tidak gugup atau terburu-buru, dan tidak melakukan hal yang ceroboh.

5.Jangan berusaha jadi yang sempurna

Didunia ini tidak ada manusia yang sempurna. Jadi, berhenti mengkhawatirkan harapan seseorang untuk Anda dapat tampil sempurna.

6.Keluar dan hadapi

Kita tahu Anda malu untuk berhadapan dengan lingkungan. Daripada mengunci diri terhadap kehidupan luar, mengapa tidak mulai melatih diri bagaimana berhubungan bersama orang lain dengan cara yang lebih benar.

7.Belajar menerima pujian dan penolakan

Cara terbaik untuk menerima pujian ialah tersenyum dan mengucapkan terima kasih, sangat simpel bukan? Lalu bagaimana dengan penolakan? Terima dengan lapang dada agar tidak menjadi beban yang berdampak lebih buruk pada diri Anda.

8.Belajar dari kesalahan

Jika Anda merasa yang sudah dilakukan untuk mengatasi rasa malu masih salah atau tidak merubah keadaan, ada baiknya Anda jadikan itu pelajaran.

9.Dukungan

Saat Anda tak mampu lagi mengatasi rasa malu yang berlebihan. Minta dukungan orang terdekat untuk membantu Anda mengatasi rasa malu. Biarkan dia tahu rencana Anda dan kapan Anda membutuhkan dukungannya. Semisal, dalam waktu dekat dia dapat menemani Anda menghadiri acara kantor.
....
♥ Semoga Bermanfaat ♥
....
♥ Like Jika anda seorang yang Optimis dan Ingin Lebih Baik untuk menghilangkan rasa Malumu

[ FAKTOR PENYEBAB PRIA MANDUL ]



Infertilitas atau gangguan kesuburan bukan hanya masalah wanita, namun juga laki-laki. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan gangguan kesuburan pada laki-laki yang bisa berakibat pada kemandulan. Apa saja itu?

Dalam waktu 50 tahun terakhir, diperkirakan kesuburan laki-laki telah menurun sekitar 2 persen per tahun. Sebagian besar gangguan kesuburan pada laki-
laki ini disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang salah.
Para ahli mengungkapkan bahwa ketika suatu pasangan mengalami infertilitas, maka sepertiganya disebabkan oleh perempuan, sepertiga disebabkan oleh laki-laki dan sepertiganya bisa disebabkan oleh keduanya.

Penyebab ketidaksuburan pada laki-laki bisa disebabkan oleh faktor genetik, tapi ada juga yang berhubungan dengan gaya hidup. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa meningkatkan risiko laki-laki menjadi tidak subur (infertil), seperti dikutip dari FoxNews yaitu :

1. Gangguan Genetik.
Sebuah mutasi genetik bisa menghilangkan lapisan karbohidrat di sekitar sperma sehingga mengurangi mobilitasnya. Jika laki-laki mewarisi dua mutasi genetik dari ibu dan ayahnya, maka kondisi ini akan membuatnya sulit menghamili pasangannya.

2. Obesitas.
Memiliki tubuh obesitas atau pun kelebihan berat badan membuat tubuh menjadi tidak sehat sehingga mempengaruhi fungsi dari setiap sel yang ada di dalam tubuh, termasuk sperma.

3. Pekerjaan.
Beberapa pekerjaan bisa mempengaruhi jumlah sperma seperti pelukis, tukang las, tukang bangunan, supir dan beberapa pekerja kantoran yang terlalu banyak duduk karena membuat suhu di skrotum meningkat.

4. Penyalahgunaan Alkohol.
Laki-laki yang menjadi seorang pecandu alkohol akan memiliki sel-sel normal yang 30 persen lebih sedikit di dalam air maninya.

5. Masalah Seksual.
Beberapa gangguan seksual yang dimiliki oleh laki-laki seperti ejakulasi dini atau disfungsi ereksi bisa membuat laki-laki sulit membuahi sel telur perempuan.

6. Merokok.
Salah satu dampak negatif terbesar yang mungkin dirasakan oleh laki-laki perokok adalah mortilitas sperma.

7. Kekurangan Gizi.
Untuk memiliki sperma yang sehat, maka dibutuhkan asupan zat gizi seperti vitamin C, zinc, vitamin E dan beta karoten yang cukup.

8. Terpapar Zat Beracun.
Sering terpapar zat beracun seperti yang terkandung dalam pestisida atau cat timbal juga bisa merusak sperma.

9. Menggunakan Ganja atau Narkoba.
Laki-laki yang menggunakan narkoba seperti ganja atau yang lainnya bisa mengurangi jumlah total dari sperma serta volume dari air mani yang dimilikinya.

10. Sering Memangku Laptop.
Jika sering menggunakan laptop, sebaiknya diletakkan di meja atau menggunakan pelapis, karena memangku laptop bisa meningkatkan suhu di skrotum yang mempengaruhi kualitas dari sperma.
.....

Rawon Tulang Iga Sapi


Seperti biasa akhir pekan ini, Dapur Kami menyajikan menu masakan khas dari daerah Jawa Timur, Rawon Tulang Iga Sapi.
kami memilih daging iga sapi karena rasa daging iga sapi yang tipis di bagian iga dengan sedikit lemak membuatnya mengeluarkan rasa gurih yang paling nikmat,
mari kita coba.

Bahan Bahan :

* 750gr daging iga sapi, potong serasi
* 8 buah Kluwek, ambil isinya rendam dalam air panas secukupnya.
* 10 siung bawang merah
* 4 siung bawang putih
* 4 buah cabai merah ( boleh pakai, boleh tidak)
* 1 1/2 sendok teh ketumbar
* 2 ruas jahe di memarkan
* 1 Ruas kunyit
* 1 sendok makan garam
* 6 Butir kemiri ( di sangrai dulu dengan api kecil )
* 5 lembar daun jeruk
* 2 batang serai di memarkan
* minyak untuk menumis
* bawang goreng secukupnya
* 1 1/2 sendok teh merica halus
* 2 ruas jari lengkuas

Cara membuat :

* Rebus Iga dalam air mendidih sampai empuk
* haluskan bawang merah, bawang putih, cabai merah, ketumbar, kemiri, kunyit, kluwek, garam ( bumbu penyedap secukupnya )
* tumis semua bumbu, kemudian masukkan ke dalam iga dan kaldu sampai mendidih dan bumbu meresap.
* angkat, sajikan panas dan taburi bawang merah secukupnya.

selamat mencoba.

Opa & Cundha.

Menopause dan Menstruasi



Sekilas Mengenal arti Menopause dan Gejala ± gejala menaopause
Akhir dari kemampuan wanita untuk bermenstruasi dan akhir dari masa kehamilan disebut Menopause.
Menopause merupakan fase alamiah yang dialami setiap wanita kurang lebih ketika memasuki usia 45 ± 50
tahun keatas. Tergantung pad kesehatan dan pengaruh ± pengaruh lainnya. Ada beberapa faktor yang
mendukung terjadinya proses menopause, seperti :
- Perubahan organ reproduksi. Seperti : Perubahan rahim mengecil, lipatan tuba falopi ( tempat
berlangsungnya pembuahan ) menjadi lebih pendek, kandung kemih menurun.
- Perubahan Hormon. Menurunnya kadar hormon esterogen dan progesteron sehingga tidak dapaat
menimbulkan selaput lendir rahim.
- Perubahan Fisik. Seperti : payudara mulai kendur, kekeringan cairan vagina, gangguan pada otot dan sendi
± sendi, kulit mulai keriput
- Perubahan Psikologis. Seperti : daya ingat mulai menurun.
- Perubahan Biolgis. Seperti : keinginan untuk berseksual dengan pasangan berkurang / menurun,
osteoporosis
- Penyakit Kista, Kanker Serviks ( mulut vagina ). Mungkin ada riwayat pernah mengalami operasi
pengangkatan kista

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat


- Air jeruk lemon

Air jeruk lemon bisa meringankan bintik-bintik hitam bekas jerawat. Setelah mencuci wajah secara menyeluruh, gunakan bola kapas yang telah direndam dalam air jeruk lemon murni untuk bekas luka jerawat. Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

- Masker buah

Buah nanas atau apel mengandung asam askorbat yang bisa membantu mengurangi bekas luka. Haluskan nanas dan apel kemudian gunakan sebagai masker atau oleskan pada bekas jerawat. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas. Lakukan setidaknya sekali atau dua kali seminggu.

- Minyak pohon teh

Minyak esensial ini digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat serta jerawat di wajah. Juga efektif mencegah terjadinya bekas luka jerawat.


- Madu dan serbuk mutiara

Kombinasi yang berguna untuk mengobati jerawat dan menghaluskan kulit serta memperepat proses peremajaan kulit. Gunakan campuran ini sebagai masker wajah selama 15 menit seminggu sekali.


- Vitamin E

Gunakan vitamin E pada bekas jerawat tiga atau empat kali sehari. Anda akan melihat hasilnya dalam waktu dua minggu.
[yooman.info]

Cara Lain Menghilangkan Bekas Jerawat dan bekas luka :
1. Menggunakan Daun Randu
Tahun kan ama daun randu, pohon yang menghasilkan kapuk untuk bahan pengisi bantal dan kasur. Cara dengan mengambil daun ini secukupnya terus tumbuk atau blender hingga halus, terus hasil tumbukannya dioleskan ke wajah atau kulit yang terkena luka. Lakukan ini selang waktu dua hari sekali, tapi perlu diingat apabila mengalami gatal-gatal hentikan pemakaian.

2. Menggunakan bekas teh
Cara menghilangkan bekas jerawat menggunakan teh basi, caranya teh yang habis digunakan ambil dan oleskan ke bagian yang ingin dihilangkan bekasnya. Namun bila teh yang kalian gunakan adalah teh celup, kupas dulu pembungkus sampai keliatan daunnya dan lakukan seperti diatas seperti mengoleskan luluran ke bagian tubuh.

3. Menggunakan Pare
Caranya menumbuk buah pare secukupnya namun disini yang diambil sari atau airnya. Kemudian sari dari pare ini dicampur lagi dengan tepung beras hingga berbentuk crim. Nah jadi deh ramuan cara menghilangkan bekas jerawat dengan pare, lalu tinggal mengoleskan ramuan ini ke bekas jerawat / luka. Ramuan ini juga punya manfaat lain yaitu bisa memutihkan kulit lo..!

4. Menggunakan Putih Telur
Menghilangkan jerawat dengan putih telur caranya ambil putih telur lalu campur dengan madu, diaduk hingga bercampur. Lalu dioleskan bekas luka atau bekas jerawat, campuran putih telur dengan madu ini juga ampuh untuk menghilangkan flek-flek pada wajah.

5. Menggunakan Campuran Kencur dengan Beras
Caranya merendam beras dulu kira kurang lebih Lima Belas Menit, setelah itu ditumbuk sampai halus, lalu ambil beberapa kencur lalu ditumbuk juga setelah itu dicampur ama tumbukan beras tadi. Hasil campuran inilah yang dibuat untuk menghilangkan bekas jerawat dan luka dengan cara yang sama diatas yaitu dioleskan.

6. Menggunakan Bawang Merah
Bawang merah ini juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka, caranya parut 1 puing bawang merah ini, lalu dioleskan ke tempat bekas luka.

7. Menggunakan Pasta Gigi
Caranya yaitu hanya mengoleskan pasta gigi yang berbentuk pasta pada wajah atau bekas luka dan jerawat, terus didiemkan selama 15 (lima belas) - 30 (tiga puluh) mnt. Lalu bersihkan dengan air hangat.
[zonegue.com]

silahkan pilih yang terbaik, karena beda kulit akan beda khasiat setiap cara diatas...

~~ KIAT SEHAT ALA RASULULLAH ~~


Bismillahirrohmanirrohim....


1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :
- Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TBC
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman"(HR Muslim)

3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul : "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan

4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
~ Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
~ Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
~ Segeralah berwudhu
~ Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
Rasulullah bersabda : "Mu'min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mu'min yang lemah....." (HR Muslim).

Bahaya jilat amplop


AsSalam [GS]

========================
Ramai di antara kita yang masih lagi menggunakan surat sebagai salah satucara untuk berhubung. Cara yang paling cepat untuk melekatkan sampul surat adalah dengan menggunakan span basah.

Kisah menarik mengenai seorang wanita yang menggunakan lidah untuk menggantikan span basah bagi melekatkan sampul surat dan setem.

Pada suatu hari, seorang perempuan sedang bekerja di sebuah pejabat pos di California. Beliau tidak menggunakan span untuk melekat sampul suratnya tapi sebaliknya menjilat pelekat sampul surat yang dipegangnya. Pada hari yang sama juga perempuan itu mendapati terdapat satu luka kecil pada lidahnya.

Luka itu membengkak. Perempuan tersebut terus pergi berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan kerana risaukan lukanya. Tetapi setelah diperiksa oleh doktor tiada apa yang tidak kena dengan lidah beliau dan doktor menganggap bahawa ia hanyalah luka kecil dan bengkak biasa.

Perempuan itu tidak merasakan sakit atau kebas walaupun lidahnya bengkak. Tetapi setelah hari berganti hari. Bengak pada lidah perempuan tersebut semakin membesar. Dengan rasa yang tidak puas hati beliau terus berjumpa doktor kembali dan memaksa doktor berbuat sesuatu pada lidahnya.

Doktor tersebut terus mengarahkan perempuan itu menjalani ujian x-ray. Keputusannya doktor tersebut mendapati terdapat satu benjolan pada lidah perempuan itu.

Doktor terus menasihati agar perempuan itu menjalankan pembedahan kecil pada lidahnya untuk memastikan punca benjol pada lidah perempuan tersebut. Tetapi apa yang berlaku ialah sebaik sahaja doktor memotong bahagian yang benjol tersebut, seekor lipas keluar daripada lidah perempuan itu.

Kesimpulannya terdapat telur lipas pada pelekat sampul surat yang dijilatnya. Telur itu mampu menetas di dalam lidah dan kelembapan di dalam mulutnya.

Ini adalah kisah benar yang ditulis di dalam berita CNN.

Andy Humes menulis:
“Saya pernah bekerja di dalam kilang membuat sampul surat.”

“Anda tentu tidak percaya jika saya mengatakan didalam tangki pelekat untuk diletakkan pada penutup sampul surat terdapat beraneka benda yang terapung di permukaan “tray” gam tersebut!”

“Saya sudah bertahun tidak mengamalkan perbuatan menjilat pelekat sampul surat sebaliknya saya menggunakan span basah.”

“Saya juga pernah bekerja di sebuah syarikat percetakan. Majikan tidak membenarkan pekerjanya menjilat sampul surat. Saya tidak pernah faham mengapa.

“Satu hari apabila saya menarik satu palet sampul surat sebanyak 2500 kotak. Di belakangnya terdapat banyak sekali lipas dan telur lipas di suatu sudut pada kotak kertas. Saya melihat beberapa ekor lipas sedang menikmati gam pada sampul-sampul surat tersebut!”

Sumber | kaki-haru.blogspot.com

~ Hidup Sehat Versi Islam :



Rasulullah SAW menganjurkan agar mendinginkan makanan atau minuman sebelum dimakan atau diminum Dengan sabdanya : “Dinginkan makanan dan minuman kamu sesungguhnya tidak ada kebaikan pada makanan/minuman yang panas. ”
(HR. Al-hakim dan Ad- Dailami).
Mendinginkannya tidak dengan ditiup dengan nafas karena ini juga dilarang oleh NAbi SAW. (HR Ibnu Majah) Dalam bidang Gastroenterologi diketahui bahwa makanan yang panas dapat menyebabkan permukaan pada selaput lendir saluran cerna yang menyebabkan rasa sakit, perih, rasa panas, kembung, rasa penuh, mual, rasa seperti diiris Dll.

Dan juga disarankan supaya waktu makan sebaiknya memakai tangan, karna makan dengan memakai tangan sangat banyak mamfa'atnya, diantara nya: Pada tangan kita ada suatu zat yang dapat memudahkan makanan cepat basi..sehingga dengan makan memakai tangan, makanan tersebut akan mudah decernankan oleh pencernaan kita. dll
Dan begitu juga kalau seorang Ibu memberi makan anaknya, alangkah lebih baik dengan memakai tangan, karna setiap kali siIbu menyuapin anaknya, pastilah jarinya akan dihisap oleh sang anaknya.. sehingga dengan terhisap jari siIbu, hubungan emosional antara Ibu dan anak tersebut akan lebih erat.

LANGKAH HINDARKAN BALITA DARI BAHAYA OBAT



Balita seringkali mudah terserang flu dan batuk. Tapi memberikan obat flu dan batuk pada anak di bawah umur 6 tahun sangat berbahaya. Menurut American Academy of Pediatrics, pemberian obat pada balita belum terbukti efektif dan dapat menyebabkan overdosis.
Berikut 5 hal yang harus diperhatikan agar balita Anda aman dari obat-obatan yang dapat membahayakan kesehatannya.

Jangan menggunakan obat dingin atau obat penurun demam dan obat batuk pada anak di bawah usia 6 tahun tanpa petunjuk dokter. Simpanlah obat-obatan di tempat yang jauh dari jangkauan anak-anak. Jangan menyebut obat sebagai permen hanya agar anak-anak mau dan mudah untuk meminumnya.
Jangan minum obat di depan anak, sebab anak cenderung mengikuti apa yang dilakukan oleh orang tua yang terlihat olehnya. Jangan lupa menginformasikan pada seluruh penghuni rumah untuk berhati hati dalam meletakkan atau memberikan obat pada balita. (KF-Vey/1/14/Ivillage)
"

Tips Alami Menghilangkan Flek Hitam di Wajah :



Ambil sehelai serbet kertas atau tisu yang tidak mudah sobek, tuangkan putih telur ke dalam mangkuk lalu celupkan tisu ke dalam mangkuk yang telah diisi telur tadi. Tempelkan tisu pada bagian wajah yang terkena flek hitam, lalu tunggu hingga mengering. Setelah kering, basuh wajah dengan menggunakan air hangat hingga bersih, dan keringkan dengan handuk lembut. Lakukan setiap 2 kali seminggu.

Campurkan beras yang sudah ditumbuk dengan kayu manis, lalu goreng tanpa menggunakan minyak sampai warnanya berubah kekuningan. Diamkan hingga dingin. Gosokkan pada wajah secara perlahan, terutama pada wajah yang terkena flek hitam. Lakukan setiap 2 kali seminggu.

Ambil sehelai daun nangka yang agak tua, lumatkan dengan sedikit air. Sapukan pada wajah yang telah dibersihkan. Setelah mengering, bersihkan wajah dengan air hangat. Lakukan setiap 2 minggu sekali.


Ξ Tips-tips tetap setia sama Jilbab ala Sky Ξ



Special buat sahabat IYB yang masih plin plan dalam pake jilbab alias kadang pake kadang enggak…
Karena katanya gerah, panas, and bla bla bla…
Nich…. min Sky mau kasih tips sederhana, berikut.


• Jangan memakai jilbab dengan mode melilit ke leher atau memasukkannya kedalam baju(krn ini dijamin gerah), jadi pakailah jilbab dengan menjulur ke dada maka akan terasa ringan, dan tidak gerah. Nah, bukankah didalam surat An Nur ayat 31 bhwa :…dan hendaklah mereka menutup kain kerudung ke dadanya.
(hmmmm….dah nyadar ga, klu ternyata Allah Swt benar-benar nyuruh itu yang baik. Udh dipertimbangkan jg sm Allah utk menjulurkan jilbab ke dada biar ga gerah..githu..hehe).

• Terus, tampil mode sich boleh-boleh aja yach. Tp kita kan ga artis ataupun trend center jadi ga usah bikin gaya jilbab yang ribet. 1 hal yang penting, kita pake jilbab itu karena ingn menutupi aurat bukan utk nge-trend atau hanya tampil modis. Jadi jika jilbab kamu udah berhasil menutupi aurat maka itu udah cantik kok. Inget ya, jgn ribet pakai jilbab. Sederhana cukup.
Hayoooo…sadar ga sich??? Kira-kira ada yang salah niat ga tuch…hehe

• Jangan terlalu banyak accessories. Cukup pake yang penting-penting aja. Karena selain bikin kepala kamu trlalu berat+gerah. Kayanya juga terlalu mencolok gitu dech(jadi ga keliatan makna jilbabnya gitu. Red[dari yg kebayakan]).

• Nah, yang satu ini fenomenal banget aku liat dikalangan anak muda. Dia pake jilbab tapi rambut ga diiket(dilepas. Gerai, bhkan kliatan rambutnya, dll) jadi ya jelaslah ini bikin gerah banget kan?? Lagian aneh ga sich, kita kan nutupi jilbab buat nutupi aurat(yang utamanya rambut) trus kenapa tuch aurat malah ga ketutup ya?? (hmm…coba dech pikir)

• Trus, pakailah jilbab yang berwarna lembut(dominan), bukan warna gelap. Karena seperti ilmu yang kita tau, misalnya warna hitam/black/dark ini sangat doyan menyerap sinar matahari jadi kalau warna itu jadi jilbab so pasti geraaah…banget.

• Jangan mengikat rambut terlalu kuat(long hair), ini selain membuat gampang sakit kepala juga bisa membuat rambut sulit bernafas karena udara tidak dapat masuk kedalam kepala. Ingat rambut itu juga butuh udara girls…(dia hidup). Jadi ini juga one of them pencipta geraaah…hehe


Oke, mungkin hanya sekian tips sederhana yang dapat min Sky bagi kepada sahabat semua. Semoga terbantu, bermanfaat dan berguna. Jika dirasa bagus, jelasin juga ya sama temen-temen cewek yang kamu sayang.

..

Ξ Sky.light Ξ
"

15 RAHSIA SENYUM & TAWA(PENAWAR PENYAKIT)



Mampukah anda senyum atau ketawa walaupun anda dalam kesedihan? Tentu sukar rasanya untuk berbuat demikian. Jika anda mampu sekalipun mungkin orang akan mengganggap anda 'tidak siuman'. Bersedih tentusaja dibolehkan tetapi janganlah berterusan bersedih dan menangis sehingga memudaratkan kesihatan.

Cuba amati antara wajah orang yang sentiasa ceria dan wajah orang yang sentiasa murung dan perhatikan juga mereka yang sentiasa tersenyum dan mereka yang tak pernah senyum ataupun payah untuk senyum apalagi untuk ketawa. Tentu sekali anda dapat melihat perbezaan. Wajah mereka yang ceria, sering tersenyum dan ketawa tentu sekali kelihatan berseri-seri dan tidak keterlaluan jika dikatakan nampak muda dari usianya yang sebenar.

Ada sesetengah dari kita bernasib baik kerana dianugerahkan 'wajah senyum' yang mana kalau dia marah sekalipun masih kelihatan seperti tersenyum. Antara contoh artis bollywood yang berwajah senyum ialah"Rani Mukherjee". Memang sukar mencari wajah begini dan jika anda mempunyai wajah sedemikian anda adalah satu dalam sejuta.Cuba anda perhatikan orang yang dilanda masalah misalnya dan ditambah pula hidupnya tak pernah putusditimpa pelbagai masalah. Tentu sekali wajahnya kelihatan murung, berserabut dan nampak tua dari usia sebenar. Jika demikian tidak boleh kah kita bersedih dan menangis? Tentu sekali boleh tetapi perlu ada tempohnya. Kala bersedih menangislah sepuas hati dan bersedihlah semahunya. Mungkin seminggu, dua minggu atau sebulan anda berada dalam keadaan demikian dan selepas itu anda perlu berbuat sesuatu bagi meneruskan hidup.

Seseorang yang dapat menerima dirinya sakit dan hidup sememangnya ada masalah lalu menerima keadaansedemikian dengan tenang dan masih mampu tersenyum sebenarnya mempunyai tindak balas lebih baik terhadap rawatan yang diberikan.

15 fakta menarik :

1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa nerupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 ototmuka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .

9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan
sesebuah ikatan.

15. Pujangga menyebut :
" SENYUM ITU KELOPAK.
KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA".
Jadi kengkawan jangan lupa untuk senyum, sekerat atau meleret tak kisah lah jangan senyum sinis dah lah tu tak baik tau dan kalau ketawa tu jangan keterlaluan plak cukup sekedar nya sahaja ok.

Kongsikan artikel ini dengan rakan-rakan facebook anda.Sharing is Caring
~LB~


Petua Untuk Kulit Muka Menjadi Cerah

Pilihan 1: Parutkan seketul ubi kayu dan tempelkan pada muka. Biarkan hingga kering. Selepas itu cuci muka dengan air suam. Amalkannya setiap malam.

Pilihan 2: Campurkan parutan lobak merah, kuning telur, sedikit air limau nipis hingga sebati. Sapukan pada muka dan biarkan ia kering. Cuci dengan air bersih tanpa sebarang pembersih muka.

Pilihan 3: Sapukan muka dengan putih telur dan biarkan selama 30 minit. Setelah itu, cuci dengan air biasa. Lakukan 3 kali seminggu.

9 Mitos Kesehatan yang Mungkin Telah Menyesatkan Anda


Kita banyak mendengar informasi kesehatan yang beredar dari mulut ke mulut di masyarakat. Kita menganggapnya sebagai kebenaran karena hampir semua orang memercayainya. Padahal, sebagian adalah mitos yang tidak didukung kebenaran ilmiah. Berikut adalah sembilan di antaranya.

1. Membaca dalam gelap merusak mata Anda
Pernahkah Anda dinasihati agar tidak membaca dalam gelap karena dapat merusak mata? Membaca dalam kegelapan hanya akan melelahkan mata tetapi tidak merusak mata kita.

2. Jantung ada di sebelah kiri dada
Hampir setiap orang bila ditanya di mana letak jantung maka akan memegangi dada sebelah kiri. Ini adalah pemahaman yang salah. Jantung terletak hampir di tengah-tengah dada kita, tersimpan aman di belakang rongga dada.

3. Stress dapat membuat rambut beruban dalam semalam
Bukti memang menunjukkan bahwa stres dapat mempercepat rambut beruban. Seseorang yang mengalami ketegangan dan kesedihan dalam waktu lama dapat lebih cepat memiliki rambut beruban. Namun, prosesnya tidak dalam satu malam. Proses perubahan warna rambut menjadi abu-abu terjadi secara bertahap. Pola perubahan warna biasanya bersifat genetik, ada rambut yang tetap hitam ada juga yang berubah abu-abu.

4. Cara terbaik menjadi langsing adalah makan sesedikit mungkin.
Jika Anda makan sangat sedikit, berat badan Anda akan turun cepat, yang tampaknya sangat efektif. Tapi dalam jangka panjang hal itu buruk bagi kesehatan maupun berat badan Anda. Jika Anda makan terlalu sedikit, Anda akan kekurangan vitamin dan mineral sehingga lemah dan lelah. Tubuh Anda akan kekurangan energi yang diperlukan dan akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar lemak otot. Metabolisme tubuh juga melambat, karena massa otot berkurang membuat pembakaran lebih lambat. Tubuh Anda menjadi sangat efisien. Bila Anda kemudian putus diet dan makan lebih banyak (mayoritas orang melakukannya), maka kombinasi efisiensi dan asupan kalori berlebih akan membuat berat badan Anda cepat naik kembali. Seringkali berat Anda lebih dari sebelumnya. Ini sering disebut efek yoyo. Cara terbaik menjadi langsing adalah dengan program bertahap yang mengkombinasikan penurunan asupan kalori dan peningkatan pembakarannya.

5. Cara terbaik mengatasi cegukan adalah meminum air
Secara medis, tidak ada bukti efektivitas meminum air atau menahan nafas dalam mengatasi cegukan. Sebaliknya, menurut rekomendasi lama dari New England Journal of Medicine (1971), menelan sesendok butiran gula pasir justru lebih efektif. Menurut studi itu, taktik ini berhasil menghentikan cegukan pada 19 dari 20 pasien.

6. Kedinginan membuat Anda rentan terkena flu
Sebuah penelitian pernah dilakukan di Common Cold Research Unit, Salisbury, Inggris, di mana sekelompok relawan diinokulasi dengan virus selesma yang didekatkan ke hidung mereka. Setengah kelompok ditempatkan di ruangan yang hangat sedangkan sisanya mandi dan basah kuyup selama setengah jam, kemudian berpakaian tapi memakai kaus kaki basah selama beberapa jam lagi. Kelompok basah tidak terkena flu lebih banyak daripada kelompok kering. Kesimpulan: kedinginan tidak memengaruhi sistem kekebalan tubuh.

7. Susu hangat membuat anak mudah tertidur
Susu mengandung sedikit tryptophan, sejenis asam amino yang berefek memudahkan tidur. Namun, Anda perlu bergalon-galon susu untuk merasakan efeknya. Bila Anda mendapati anak Anda jadi mudah tertidur setelah minum susu, sebenarnya rutinitasnyalah yang membantu anak menjadi tenang.

8. Kita hanya menggunakan 10 persen otak kita.
Sejumlah studi pencitraan otak telah menunjukkan bahwa tidak ada satu wilayah pun di otak yang benar-benar diam atau tidak aktif. Pencitraan otak secara rinci telah gagal mengidentifikasi 90 persen isi otak yang “tidak termanfaatkan”. Mitos bahwa otak kita baru sebagian kecil saja yang dimanfaatkan mungkin berasal dari para penjual yang mencoba menawarkan “inovasi baru” dalam meningkatkan kemampuan otak.

9. Mencukur membuat rambut tumbuh kembali lebih cepat dan kasar.
Waxing, mencukur atau mencabut rambut tidak akan mengubah tekstur atau kecepatan pertumbuhannya. Rambut yang baru tumbuh kembali memang tumpul, tapi lama-kelamaan akan tampak persis seperti rambut Anda sebelumnya.

Tips Menghilangkan Ketombe Secara Alami



Memang sangat menyebalkan ketika menyisir rambut dan melihat serpihan-
serpihan putih berjatuhan di
baju Anda. Ketombe adalah masalah rambut yang dialami
banyak orang.
Penyebab ketombe
Ketombe adalah pengelupasan
berlebihan sel-sel kulit mati dari
kulit kepala. Ketombe bukan merupakan organisme seperti
kutu rambut, tetapi hanya kulit mati yang menumpuk di kulit
kepala. Sel-sel kulit mati dan mengelupas adalah hal biasa dan
normal. Namun pada sebagian orang hal ini menjadi berlebihan.
Bila disertai kemerahan dan
iritasi maka ketombe dapat merupakan gejala dermatitis
seboroik atau psoriasis.

Ketombe juga dapat disebabkan oleh kondisi lain:

-Kulit berminyak.
Banyak orang percaya bahwa ketombe disebabkan oleh kulit
kepala kering. Namun,
ketombe juga dijumpai pada
kulit kepala berminyak.
Lapisan minyak yang
berlebihan pada kulit kepala dapat mengering, menebal
dan menjadi serpihan dalam bentuk ketombe.

-Keringat.
Jika Anda berolahraga secara teratur,
Anda berkeringat lebih banyak, yang juga bisa menyebabkan ketombe terutama jika Anda tidak
berkeramas sesering yang seharusnya.

-Jamur.
Bentuk tertentu dari
ketombe juga diyakini
disebabkan oleh jamur pada kulit kepala. Karena jamur ini tidak dapat dihilangkan sepenuhnya maka ketombe juga tidak dapat dibasmi
habis, hanya bisa dikontrol.

-Faktor lainnya
termasuk:
cuaca dingin, penggunaan semprotan dan minyak rambut, sampo yang tidak
sesuai, bilasan sampo yang kurang bersih, jarang mencuci
rambut, diet, stress dan gangguan hormon.

Apa yang harus dilakukan bila berketombe?

Jangan abaikan ketombe karena hanya akan membuat
pertumbuhannya lebih banyak. Hal ini menyebabkan gatal-gatal, sehingga Anda
menggaruk kepala Anda.
Garukan kuat dapat
menyebabkan kulit kepala terluka dan rentan terhadap
infeksi.

Jika Anda memiliki ketombe ringan, Anda dapat mencoba meningkatkan frekuensi berkeramas Anda. Semakin Anda sering berkeramas dengan sampo anti ketombe ringan, semakin sedikit
ketombe yang Anda miliki.
Jika perlu, berkeramaslah setiap
hari dengan sampo tersebut untuk mengendalikan pertumbuhan ketombe.
Jika sampo anti ketombe ringan tidak bekerja atau ketombe Anda parah,gunakan sampo/obat khusus
anti-ketombe yang
mengandung selenium sulfida,
zinc pyrithione, asam sulfur/salisilat dan zat aktif lainnya untuk mencuci rambut Anda.
Gunakan seperlunya saja karena obat ini cenderung berefek kuat. Setelah itu,
biarkan selama minimal lima menit sebelum membilasnya.

Pijatlah kulit kepala Anda pelan-pelan dengan ujung jari Anda untuk melancarkan sirkulasi darah di kepala. Obat
ini dapat digunakan sendirian atau dicampur dengan sampo biasa (ikuti petunjuk pemakaiannya). Anda juga bisa menyelingi pemakaian obat anti-ketombe dengan sampo biasa. Setelah ketombe Anda menghilang, beralihlah ke sampo biasa.

Selain dengan cara diatas anda juga bisa menggunakan cara-cara alami berikut

Cara alami menghilangkan
ketombe

Tips berikut dapat Anda terapkan untuk menghilangkan ketombe di kepala Anda secara alami:

1. Cuka putih
Cuka putih adalah obat yang sangat baik untuk ketombe.
Campurkan secangkir cuka putih dengan secangkir air, dan
tuangkan di kulit kepala Anda setelah berkeramas, sebagai
bilasan akhir. Biarkan sebentar,kemudian bilas dengan air
bersih.
Anda juga dapat mencuci rambut
Anda dengan satu sendok cuka yang dicampur 3 sendok makan minyak, lalu dibersihkan dengan
sampo. Cara ini memberikan efek
yang sama baiknya.

2. Minyak Zaitun Caranya : dengan
mencampur 2 sdm minyak zaitun dengan 1 sdm minyak almond. Lalu dioleskan pada kulit kepala secara rata sambil dipijet-pijet. Diamkan selama 15 mnit, kemudian keramas supaya minyak dirambut bisa
hilang & bersih.

3. Lidah Buaya. Caranya : Kupas
daun lidah buaya sampai sisa bagian dalamnya yaitu bagian dagingnya yg berwarna transparan. Setelah itu di oleskan
ke kepala sampai merata. Biarkan
hingga 10 mnit lalu bilas atau
bersihkan menggunakan shampo,boleh juga shampo phantene kalau cocok.

4. Jus Apel
Buah yang satu ini merupakan cara lain untuk mengatasi atau
menghilangkan ketombe dengan cara di Jus. Dengan jus apel alami/Sari apel dipercaya dapat
menghilangkan ketombe sampai
akar-akarnya dan tak akan kembali.

5. Jeruk nipis dan jus
lemon
Caranya : usap dua sendok makan air jeruk nipis di kulit
kepala Anda. Pijat rambut dan kulit
kepala Anda. Lalu ambil satu gelas
air plus tambahkan satu sendok makan jus lemon ke dalamnya,kemudian usap lagi ke rambut
Anda. Cucilah dengan
air setelah beberapa menit.Cara ini juga akan membuat rambut anda harum.

Sekian tips-tips dari saya,semoga dapat membantu

Tips Jitu Taklukkan Gunung


Tersesat, jatuh ke jurang, terserang hipotermia, kelelahan, serangan jantung, hingga kekurangan oksigen merupakan risiko yang harus dihadapi oleh para pendaki. Bahkan pendaki terhebat pun bisa mengalami hal serupa walaupun telah didukung dengan perhitungan yang matang.
Untuk itu kegiatan yang satu ini jangan pernah dianggap enteng, karena kegiatan ini perlu persiapan khusus. Jika Anda ingin mendaki gunung, berikut beberapa tips mendaki gunung agar terhindar dari hal-hal yang diinginkan.

1. Mengecek Dahulu Lokasi Pendakian
Sebelum untuk memulai pendakian Anda disarankan mengecek dahulu lokasi pendakian dan mengetahui track pendakian. Apakah keadaan gunung saat itu dalam kondisi baik untuk didaki atau kondisi gunung siaga satu dan tidak layak untuk didaki.
Mengecek track pendakian bisa melalui internet atau pun bertanya kepada teman yang sudah hafal track pendakian. Hal ini dilakukan agar kita siap menghadapi track yang akan kita lalui nanti.

2. Olahraga Minimal Sebulan Sebelum Pendakian
Olahraga sebelum memulai pendakian sangat penting untuk dilakukan karena biasanya untuk mendaki gunung dibutuhkan stamina yang kuat. Medan yang tidak biasa, semakin tinggi lokasi, semakin tipis oksigen yang tersedia untuk mendaki gunung.

3. Bawa Barang yang Penting Saja
Pilihlah barang apa saja yang penting untuk dibawa ketika naik gunung. Membawa barang yang belum tentu digunakan di gunung, hanya akan menambah beban tas dan bisa menghambat pendakian.

4. Sleeping bag dan Tenda
Bawalah tenda yang baik dan sarung tidur (sleeping bag). Sleeping bag mampu menutupi seluruh tubuh dengan baik, kecuali bagian kepala atau muka. Dengan membawa perlengkapan ini kita akan terhindar dari hawa dingin yang menusuk saat tidur

5. Membawa Jaket/Pakaian Hangat
Jaket atau pakaian hangat yang berbahan katun atau wol adalah pilihan baik untuk mendaki gunung. Dan ingat jangan membawa jaket atau pakaian yang berbahan jeans karena bahan ini memang nampak kuat dan praktis, tetapi sulit sekali kering apabila basah.

6. Memakai Ransel (carrier)
Carrier atau tas besar adalah perlengkapan utama dalam pendakian. Carrier ini berguna untuk menampung seluruh perbekalan dan peralatan yang akan di bawa dalam pendakian.

7. Memakai Sepatu Hiking
Sepasang sepatu hiking sangat tepat untuk perlindungan kaki saat pendakian. Jangan memilih sepatu yang mudah tergelincir, misalnya karena solnya dari kulit. Sepatu hiking atau sepatu tentara yang banyak di jual di toko sepatu merupakan pilihan yang baik untuk mendaki gunung.

8. Perlengkapan Memasak dan Makanan
Perlengkapan memasak dan makanan yang cukup adalah salah satu perlengkapan yang harus di bawa pada saat melakukan pendakian. Sebagai wadah untuk memasak, pilihlah panci yang kecil dan praktis.

9. Perlengkapan Obat P3K
Perlengkapan obat P3K adalah perlengkapan yang harus dibawa pendaki. Sebaiknya bawalah peralatan medis, seperti obat sakit kepala, obat anti mabuk, minyak angin obat merah, perban, dan obat-obat khusus bagi penderita penyakit tertentu.

*Key

Helpful Weight Watcher Tips to Lose Weight




1. Keep a Food Journal -

2. Drink 6 Cups of Water a Day -

3. Eat More Greens -

4. Cook With Fat Free Broth -

5. Eat Whole Grains -

6. Measure Everything -

7. Use Skim Milk -

8. Take Your Time Eating -

9. Use Smaller Plates -

10. Exercise -

11. Eat More Seafood -

12. Use Meat as a Condiment -

13. Eat More Fiber -

14. Eat More Vegetarian Meals -

15. Eat Healthy Snacks
"

Tips Membuat Kencan Sukses dan Lebih Berkesan


Kencan, kencan, kencan! Saat yang satu ini pastinya selalu Anda tunggu-tunggu. Tak hanya kaum wanita, kaum pria pun ternyata juga bisa deg-degan saat kencan tiba. Tenang, tak perlu panik. Berikut ini Tips membuat kencan Anda Sukses dan menjadi lebih berkesan:

1. Kenali Selera Si Dia. Jika Anda benar-benar ingin memikat hatinya, jangan hanya ikut kebiasaan umum yang menjurus pada ‘kencan standar’. Ada pekerjaan rumah yang harus Anda lakukan , yaitu menemukan kesenangannya. “Perhatikan hal-hal favoritnya. Misalnya bunga, makanan, minuman atau restoran kesukaanya,” kata Carolyn Bushong, penulis Bring Back The Man You Fell in Love With. Pikat hatinya dengan memberi sesuatu yang sederhana tapi disukainya.

2. Berikan Kejutan! Ingin bisa menghadirkan suasan sekaligus perasaan yang romantis? Yang jelas, buat rencana matang dan wujudkan dengan sepenuh hati! “Memang betul, kalau ada uang, segala sesuatu bisa beres. Tapi jika Anda meluangkan waktu dan usaha untuk merencakan sesuatu yang spesial, si dia pasti akan merasa sangat dihargai, “ ujar Douglas Weiss, PhD, penulis Intimacy. Coba siapkan suatu kejutan untuk acara makan malam nanti. Setelah itu goda dia dengan membuat pancingan tanpa “clue”. Jangan lupa katakan kalau hal ini sudah Anda rencakan jauh-jauh hari. Si dia pasti penasaran setengah mati. Sempurnakan kencan dengan malakukan hal-hal yang menyenangkan hatinya.

"TRIK JITU.."


"TRIK JITU.." Nelpon SEPUASNYA tanpa kena PULSA sama sekali.. alias GRATIISSS... """

Satelit dari NASA yang diluncurkan tahun 1985 ini ternyata memberikan pelayanan yang tidak diketahui sebelumnya oleh umat manusia berikut rahasia terbesarnya :

Pulsa gratis. Temen-2 ini agak rahasia tolong jangan disebarluaskan. Saya sudah mencobanya, dan terbukti membuat kantong tidak terganggu dan tetap tebal...

Trik menggunakan HP tanpa pulsa. Ini adalah trik yang bisa dicoba, disadap dari sumber yang tidak mau disebutkan namanya karena tidak mau ketahuan. Baca lebih lanjut ..

PULSA HANDPHONE MAHAL???

Manfaatkan kelemahan sistem ponsel Anda sehingga Anda bisa main telepon dengan GRATIS, kemana saja, berapapun lamanya!!!Yang dibutuhkan adalah cuma beberapa menit untuk mempelajari tulisan ini dengan teliti sekaligus langsung mempraktekkannya ke ponsel Anda. Inilah yang akan saya share ke teman-teman sekalian.
Langkah Pertama :

Catat spesifikasi ponsel Anda meliputi :

1. Merk (misal Nokia, Siemens, Motorola, dll)

2. Jenis (misal 6120c, M35, 3310, T18S)

3. No IMEI (optional, tapi sebaiknya dicatat, kalau ada masalah)

Langkah Kedua :

Siapkan segera no telpon yang akan dituju, serta amati kuat sinyal pada indikator. Sebaiknya sinyal pada posisi maksimum,artinya Anda tidak boleh terlalu jauh dari base station, atau bila Anda berada dalam ruangan tertutup, sebaiknya Anda keluar atau mencari tempat dimana kuat sinyal diterima maksimal.

Pastikan no telepon yang Anda tuju siap untuk menerima telepon, ini bisa Anda lakukan dengan menelepon, kemudian tutup (missed call). Bila sedang sibuk, tunggu sampai idle.

Langkah Ketiga :

Lakukan prosedur eksekusi berikut :

1. Tekan tombol bintang (*)

2. Tekan tombol angka konversi untuk merk Anda :

Nokia : 29

Motorola : 15

Ericsson : 74

Samsung : 12

Siemens : 98

Untuk merk lain sedang dalam proses pencarian.

3. Tekan tombol seri ponsel Anda :

Misal :

Nokia 6120c = 6120

Ericsson T10S = 10

Ericsson A6188 = 6188

Jadi ambil angkanya saja.

4. Tekan tombol pagar (#)

5. ikuti dengan nomor telepon yang akan dituju :

Format : kode negara + kode wilayah + no telepon

Kalau yang ditelepon di Solo, nomernya 611748, maka harus ditekan: 62271611748

Keterangan

Kode negara : 62 dan Kode wilayah : 0271

6. Tekan tombol pagar (#)

Jadi sebagai contoh kalau saya punya ponsel Nokia 6120c, dan ingin menelpon ke Palembang dengan no telepon 321654(kode kota 0711), maka saya harus menekan : *296120#62711321654#

Silahkan periksa sekali lagi sebelum kita melakukan eksekusi terakhir!!!

LANGKAH TERAKHIR : VERY IMPORTANT THING

Pastikan pada layar ponsel Anda tertera karakter dengan urutan yang benar! Kesalahan penggunaan bisa menyebabkan kartu Anda tidak berlaku lagi, dan saya tidak bertanggungjawab untuk hal tersebut. Jadi silakan periksa sekali lagi.

Sebelum Anda tekan Enter atau Call, yang harus Anda perhatikan bahwa anda HARUS segera mematikan ponsel pada hitungan antara detik ke-2 dan ke-3!!! Tidak boleh LEBIH dan tidak boleh KURANG!!! Anda bisa melakukannya pada detik ke 2.1 atau 2.4 atau 2.7 setelah penekanan tombol Call.

Sebaiknya Anda mempersiapkan jam tangan, lebih baik bila ada stopwatch-nya. Setelah itu Anda bisa bicara sepuasnya, mau beberapa jam, mau beberapa hari atau bahkan berbulan-bulan, mau berteriak sekerasnya, dijamin Anda tidak akan mengeluarkan biaya kecuali yang telah dijelaskan di atas. Sebaiknya Anda berbicara jangan di depan muka umum, karena akan memalukan Anda sendiri. dah puas?

Kalau sudah puas atau sudah lelah berbicara, silakan nyalakan kembali ponsel Anda, siapa tahu ada orang yang serius mau menghubungi Anda. Kasihan dia, mau menelepon Anda tapi masuk ke mailbox terus.

Hahahahaha,…… Sante Aja mas mbacanya gak usah serius banget Sampe melotot kayak gicyu…………..Ye…..Mana ada Mas NELPON GRATIS, Sekarang tu apa apa Dah Harus Bayar, Sampai masalah kencingpun kita MBAYR.. Betul..?.

thx semua hehehe maaphh becandaa salam GOKILLLLLLL.....

-aNdy-

Badan Temen Kamu Bau, Gimana Cara Ngasih Taunya?



Bau badan adalah salah satu hal yang paling mengganggu di muka bumi ini. Kalo emang bau karena abis olahraga sih OK lah ya. Wajar gitu. Tapi ada orang-orang yang emang secara default tuh bau badan aja gitu. Pokoknya kalo dia ada di ruangan, tiba-tiba nuansa ruangan itu akan berubah jadi bau anjing abis keujanan terus disemprot pake parfum. Gak enak banget dah. Nah, kalo orang yang bau badan ini adalah orang asing sih gak masalah ya. Tapi gimana kalo orang yang bau ini adalah temen kamu?! Lebih parahnya lagi, kamu bakal sering banget ketemu sama dia. Mau gak mau, demi kebaikan seluruh umat manusia, kamu harus ngasih tau kalo dia bau dong? Nah, berikut adalah cara ngasih tau temen kamu kalo dia bau badan.

1. Selalu Semprotkan Pengharum Ruangan Ketika Dia Ada
Buat situasi senatural mungkin, seperti gak ada apa-apa. Saat kalian lagi asik ngobrol, semprotin aja pengharum ruangan, sehingga ruangan tersebut jadi semerbak harum bunga mawar. Lakukan ini setiap kira-kira setengah jam sekali lah. Lama-lama, temen kamu ini pasti akan nyadar: “Kok dia nyemprot pengharum ruangan terus ya? Apa jangan-jangan gue bau?” Lalu dia mencium keteknya sendiri dan Ia pun pingsan.

2. Selipin Sabun Antiseptik Di Tasnya
Salah satu penyebab bau badan adalah bakteri-bakteri di tubuh kamu yang mengubah keringat menjadi asam. Nah, ini bisa diatasi dengan mandi menggunakan sabun antiseptik. Tapi kamu gak mungkin dong tiba-tiba nyuruh temen kamu mandi pake sabun antiseptik? Nah, makanya kamu bisa mulai dengan menyelipkan sabun antiseptik di tasnya. Jadi begitu dia sampe rumah, dia menyadari ada sabun antiseptik di tasnya, dan mudah-mudahan dia tercerahkan dan segera memakai sabun tersebut.

3. Mengeluh Ruangan Bau
Setiap kamu lagi ada di satu ruangan sama dia, mengeluhlah bahwa ruangan tersebut bau. Baik kamu lagi di kantor, supermarket, mall, sekolah, kampus, ataupun di rumah, keluhkanlah hal yang sama. Tapi jangan keliatan ngejudge gitu ya. Lakukanlah dengan natural aja, seolah-olah emang ruangan tersebut bau (ya emang bau sih, bau karena bau badan temen kamu). Lama-lama, temen kamu pasti akan mulai introspeksi diri, menyadari kalo dirinya bau, dan mulai berbenah diri.

4. Bilang Langsung
Kalo semua cara di atas gagal karena teman kamu begitu tebal muka dan sungguh tidak peka, maka inilah satu-satunya cara yang bisa kamu lakukan. Langsung aja bilang ke dia, “Bro, lo bau banget dah. Buset.” Ada dua kemungkinan setelah ini: Dia bisa berterima kasih karena kamu mau ngasih tau dia, atau kamu bisa kehilangan teman. Kalo kamu sampe kehilangan teman, minimal kamu gak kebauan lagi deh.

Nah demikianlah. Mudah-mudahan tutorial ini bisa membantu kehidupan sosial kamu. Selamat mencoba. Kabar-kabarin ya kalo berhasil.
"

Tips-tips Tidak Mudah Lupa


♥ Bismillahirrahmanirrahim ♥ [GS]

==========================
Hindari makan kepala ikan
Hindari makan bahan internal hewan
Hindari minum saat makan
Hindari minum dan makan yang tercemar dengan semut
Hindari makan sehingga terlalu kenyang
Hindari kencing berdiri
Hindari melihat kemaluan
Hindari membaca nama di batu nesan

Banyak makan bahan makanan yang mengandung kedelai
Banyak makan buah badam dan juga kacang-kacangan yang lain
Jaga kebesihan tubuh

Praktek Ali Untuk Menguatkan Daya Ingat:
================
bershalawat
rajin siwak
menutup kepala
berpuasa sunat
Membaca Al-Quran

~aspirasidiri.blogspot.com~
"

Khasiat Buah Lemon


Ternyata LEMON merupakan produk ajaib untuk membunuh sel KANKER & 10.000x lebih kuat dari KemoTerapi (y)

Spt diketahui, pohon lemon dikenal varietas lemon dan limau.Kita bisa makan buah itu dengan cara dimakan langsung, ϑî jus, minuman siap saji, sorbets, kue, dll.

Hal ini menghasilkan banyak kebaikan, tapi yang paling menarik adalah efek yang dihasilkan pada kista dan tumor. Buah ini adalah obat yang terbukti melawan semua jenis kanker.

Lemon dianggap juga sebagai spektrum anti mikroba terhadap infeksi bakteri dan jamur, efektif terhadap parasit internal dan cacing, dpt mengatur tekanan darah yang terlalu tinggi & berguna sbg anti depresan, memerangi stres dan gugup.

Sumber informasi menarik ini berasal dari salah satu produsen obat terbesar ϑî dunia yg mengatakan bahwa setelah lebih dari 20 tes laboratorium yang dilakukan sejak tahun 1970, terungkap bahwa: Lemon bisa menghancurkan sel² ganas ϑî 12 kanker, termasuk kolon, payudara, prostat, paru² dan pankreas.

Senyawa buah ini menunjukkan 10.000 kali lebih baik dari produk adriamycin, obat kemoterapi biasanya digunakan ϑî dunia, memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Dan bahkan yg lebih mencengangkan: jenis terapi dengan ekstrak lemon hanya menghancurkan sel² kanker ganas & tdk mempengaruhi sel² sehat.

Jumat, 17 Mei 2013

HATI HATI mengkonsumsi kangkung....!!!


Petis kangkung,Tumis Kangkung,,dll yg brkaitan dgn KANGKUNG
mungkin crita ini dpt mnjadi prtimbangan bagi qm sMua ktika qm hendak makan KANGKUNG.

Suatu hari, di klinik yg trkenal di Malaysia, smua Dokter kbingungan krna ada seorang anak kecil yg mnderita sakit perut.
Anak itu dibawa ke klinik oleh Ortu nya stlah 2 hari menderita DIARE.
Sudah brmacam obat sakit perut yg diberikan kpd anak itu, namun DIARE tdk kunjung sembuh.

Kmudian Ortu anak trsbt di tanya oleh Dokter, "Makanan apa yg di makan oleh anak tsb slama 2 hari ini? "Ortu anak itu kbingungan, krn sjak anaknya DIARE, anak tsb tak mau makan, dia hanya minum susu putih, itu pun muntah.

Stlah diperiksa, trnyata sbelum mnderita DIARE, malam tsbt anak itu makan Kangkung Tumis di Rstoran brsama Ortu nya. Dokter sgera mlakukan X-RAY, trnyata dlm usus anak tsb tlh brkembang biak LINTAH dgn anaknya yg kecil".

Dokter mnyerah dan mnyatakan tdk sanggup mengambil tindakan medis apapun. Akhirnya anak kecil malang itu pun MENINGGAL DUNIA.

Stelah diperiksa ulang, trnyata Lintah itu sebelumnya berada di dlm Batang Kangkung yg bsar. Memang, utk pggemar kangkung tumis yg paling enak adalah BATANGNYA.

Lintah yg brada di dlm batang kangkung itu tdk akan mati walau dimasak slama 20 menit, apalagi utk kangkung tumis proses memasak tdk trlalu lama agar menghasilkan rasa kangkung yg sedap.
Lintah hanya akan MATI jika DI BAKAR.

Di dlm usus anak kcil tadi, lintah hanya butuh waktu 1-2 hari untuk brkembang biak.
Jika ada keluarga/ teman" yg mengalami hal tsb, Lakukan tindakan dgn memberi minum air Rendaman Tembakau (bisa diambil dari rokok kretek) biasanya lintah "akan kluar dan dlm keadaan mati.
Kabarkan kpd teman, sahabat, kluarga, atau siapapun yg anda kenal
Ini kisah nyata!!
Semoga BerManfaat untuk qta sMua
"