Makan Rumput Laut Sama Dengan Joging 1,5 jam

Mengganti jenis makanan sumber kalori dengan rumput laut merupakan salah satu pola makan yang dimaksudkan mengurangi asupan kalori.

Hasilnya, ternyata manfaat makan pagi dengan rumput laut mengurangi jumlah kalori yang sama dengan jika seseorang lari dengan treadmill selama 1,5 jam.

Kesimpulan tersebut didapat dari penelitian yang dilakukan pada 79 orang pria yang mengalami obesitas dengan konsumsi sarapan pagi berupa sepotong roti isi rumput laut saja.
Jenis rumput laut yang digunakan untuk penelitian tersebut adalah rumput laut utuh, dan bukan yang bubuk.

Rumput laut utuh memiliki kandungan mineral tinggi serta nutrisi alami sebab habitatnya, yaitu laut, juga punya banyak kandungan mineral dan garam.

Penyelenggara penelitian tersebut, tidak lagi menggunakan garam sebagai perasa, sebab dalam rumput laut telah ada cukup banyak kandungan garam.

Roti isi rumput laut yang dijadikan makan pagi oleh para pria penderita obesitas tersebut membuat mereka lebih cepat kenyang, dan asupan kalori mereka berkurang 179 kalori per hari.

Itu merupakan jumlah kalori yang sama dengan pembakaran 1,5 jam berlari di treadmill, dan signifikan sekali dalam usaha penurunan berat badan.

Fungsi rumput laut pada diet tersebut adalah mengurangi asupan garam, juga membuat perut lebih cepat penuh dan kenyang.

Perasaan kenyang ini membuat peserta penelitian tidak lagi bernafsu memakan hidangan lain dengan jumlah banyak.

Buat yang paling banyak like, comment & share tersedia hadiah menarik dari Cantik Tanpa Kosmetik lho , baca informasi lengkap di : http://on.fb.me/TGmdRN

Advertisement >> NATURAL SLIMMING CREAM : cream yang terbuat dari ekstrak herbal alami seperti ekstrak pegagan, ekstrak jati belanda dan vitamin E memberikan nutrisi pada kulit, menghancurkan lemak serta membantu merawat kekencangan dan kehalusan kulit. Mengandung minyak esensial Lavender yang membantu mengurangi stress dan menenangkan pikiran. Paraben free, tanpa pewarna sintetis, memenuhi standard SIX FREE savety product, terdaftar resmi BPOM Indonesia. Informasi & Pemesanan : 085743435182

Real Testimonial : "saya sudah mencobanya kurang lebih 1 bulan dan memang kulit menjadi lebih elastis, slim halus dan kencang. Coba deh secara rutin, terbukti manfaatnya" (Imar Umminya Ihda, Bandung)

Artikel Menarik Lainnya :

+ Faktor faktor penyebab jerawat sukar di sembuhkan & muka tidak bisa bersih, bisa di baca di Notes kamihttp://on.fb.me/UASVUD

+ Kenapa sih badan gak bisa gemuk padahal sudah banyak makan ? khusus masalah cara menggemukkan / menambah berat badan bisa di baca di notes kami disini : http://on.fb.me/UReGzF

MANFAAT TIDUR DALAM GELAP

Ahli biologi Joan Robert, Ia mengatakan bahwa tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tdk ada cahaya, Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi & mencegah berbagai penyakit, termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari, sekecil apapun sinarnya menyebabkan produksi hormon melatonin terhenti..

Pentingnya tidur di malam hari dengan mematikan lampu juga diteliti oleh para ilmuwan dari inggris, Peneliti menemukan bahwa ketika cahaya dihidupkan pada malam hari, bisa memicu ekpresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.

Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia yang diadakan di London juga menyatakan bahwa orang bisa menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur di malam hari dibandingkan dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.

Hal ini telah dikabarkan Rasulullah sejak 14 abad silam :

"PADAMKANLAH LAMPU DI MALAM HARI APABILA KAMU AKAN TIDUR, Tutuplah pintu, tutuplah rapat-rapat bejana-bejana dan tutuplah makanan dan minuman" (HR.Muttafaq'al­aih).

Mari Hidup sehat ala Rasulullah,

Peralatan Makan Yang Bikin Penyakit

Apa yang kita makan, sering sekali tanpa disadari menyebabkan penyakit. Bahkan, peralatan yang digunakan untuk memasak dan menyimpan makanan pun bisa menjadi pemicu penyakit.

Berikut adalah beberapa contoh dari peralatan makan yang bisa bikin penyakit tersebut;

* Styrofoam
Ini merupakan bahan yang kerap digunakan sebagai wadah makanan. Partikel bahan ini mudah sekali lumer, dan juga mudah membeku kembali, saat terkena suhu panas dan dingin. Dikhawatirkan jika styrofoam digunakan sebagai wadah untuk makanan panas, maka partikel styrofoam yang lumer dapat turut termakan. Ini tentu berbahaya bagi tubuh.

* Peralatan memasak anti lengket
Walaupun tidak semua, namun banyak produk anti lengket yang memasukkan bahan PFC (Perfluorinated chemicals) sebagai campurannya. Bahan ini besar kemungkinan menjadi sebab pencetus kanker. Oleh sebab itu, memasak memakai wajan anti lengket sebaiknya menggunakan sodet kayu, agar lapisannya tidak tergores.

* Botol minuman plastik
Botol dengan logo #3, sebaiknya dihindari. Plastik dengan logo seperti itu hanya untuk bahan mainan dan furniture saja, sebab mengandung PVC.

* Botol isi ulang
Contohnya botol bayi, galon air isi ulang, serta botol minuman yang biasa digunakan kembali. Labelnya memang aman, yaitu #1, #2, #4, dan #5 yang berarti bahan pembuatnya aman untuk kemasan makanan.

Namun terkadang, karena sudah digunakan berulang kali dan cara pencuciannya kurang bersih, maka bekas minuman masih banyak tertinggal hingga mengundang bakteri tumbuh pada botol tersebut.

CTK akan bagi-bagi hadiah lho buat kamu yang aktif di FP ini, akan kami umumkan "Most Active Fans" setiap bulannya, buat yang paling banyak comment, like & share di setiap informasi CTK, baca keterangan lengkap & aturannya di :http://on.fb.me/TGmdR

Buat sobat yang pengen baca-baca tips cantik alami yang pernah di publish di CTK bisa di baca di blog kami :www.sobatcantik.com Tiap Hari Update lho ^_^

Advertisement >>> Madre Argan Oil, 100% pure argan oil solusi alami untuk mengatasi segala masalah kulit, jerawat, bekas jerawat, flek, komedo, stretchmark, bekas luka. Sangat kaya Vitamin E (3x lebih banyak daripada minyak zaitun) & pelembab alami terbaik. info 085743435182

"gw uda pake madre 1botol, dan suka banget! Kulit muka much better. Klo pake RA di muka, berasa thicky bangetttt. Si madre ini light banget argan oilnya. Argan Oil Madre, ini uda paling the best deh di muka gue, ga se-thicky merk RA. Gue dah 2 minggu ini klo malem cm pake ao madre aja." (milleraddict, Bandar Lampung Indonesia)

... KHASIAT AIR ZAM-ZAM ...

Air Zam Zam dapat mendatangkan segala hajat kita dengan izin Allah apabila meminumnya. Ini termasuk penerang dan melapangkan hati, cerdas, kuat ingatan, kreatif, kaya, mulia, pandai, terhormat, memperbaiki akhlak dan lain-lain lagi.

Rasullah s.a.w. bersabda, maksudnya : “Air Zam Zam itu mengikut apa yang diniatkan oleh peminumnya (akan tercapai).”

Dengan kata lain, barangsiapa yang meminumnya untuk sebarang hajat, dia akan mencapainya. Orang – orang soleh telah mencubanya untuk mendapatkan hajat-hajat dunia dan akhirat.

Air ZamZam ialah penghulu segala air, sebaik-baik air di muka Bumi, air yang paling mulia, paling berharga dan paling bernilai. Telaganya digali oleh Jibril a.s untuk diminum oleh Nabi Allah Ismail a.s.

Potensi air ZamZam untuk seribu satu hajat ini dieksploitasi oleh para ulama’, misalnya Imam Jalaluddin As-Sayuti. Sewaktu mengerjakan haji, beliau meminum air Zamzam dengan berniat dan berdoa semoga Allah menjadikan beliau seorang yang melaut ilmu agamanya atau seorang yang tersangat alim. Allah telah mengabulkan hajat beliau ini. Beliau telah menjadi seorang ulama’ yang paling alim pada kurun ke-10 hijrah. Ibnu Abbas, bapa saudara nabi juga menjadi seorang yang mendalam ilmunya berkat air ZamZam.

Imam At-Tirmizi, salah seorang dari enam tokoh hadis yang terulung di dunia berkata, “Orang yang meminum air ZamZam itu:

♥ Jika dia minum untuk kenyang, maka Allah akan mengenyangkanny a.

♥ Jika dia minum untuk minuman, maka Allah memberinya minuman.

♥ Jika dia minum untuk sembuh dari penyakit, maka Allah akan menyembuhkannya dari penyakit.

♥ Jika dia minum kerana akhlaknya yang buruk, maka Allah akan mengelokkan akhlaknya.

♥ Jika dia minum untuk menghilangkan kegelapan hatinya, maka Allah akan menghilangkanny a.

♥ Jika dia minum untuk mengkayakan hatinya, maka Allah akan mengkayakannya.

♥ Jika dia minum kerana sesuatu hajat, maka Allah akan memakbulkannya.

♥ Jika dia minum kerana sesuatu musibah yang menimpa, maka Allah melindunginya.

♥ Jika dia minum kerana kesusahan yang menimpa, maka Allah akan menghilangkan kesusahannya.

♥ Dan jika dia minum kerana memohon bantuan, maka Allah akan membantunya.

Demikianlah kata Imam At-Tirmizi yang dipetik dari kitab ‘ Mukjizat Perubatan Dengan Air Zam Zam ‘ karangan Sheikh Majdi Fathi Al-Sayyid Ibrahim. Sebenarnya, apa juga niat semasa meminum air ZamZam, asalkan niat itu baik dan halal, Insya’Allah ianya akan dimakbulkan oleh Allah s.w.t. Amin.

LIKE THIS ---> Mukjizat & Doa

Bahaya Es Teh Bagi Ginjal

Siapa tak suka minum es teh? Rasanya yang manis menyegarkan, berpadu dengan harga murah membuat es teh menjadi minuman favorit di segala suasana, termasuk saat berbuka puasa.

Popularitas es teh terbukti dengan kehadirannya di hampir semua tempat makan, mulai dari kelas warung hingga restoran mahal. Mungkin banyak yang setuju dengan jargon es teh kemasan, ‘Apapun makanannya, minumnya tetap es teh.’

Tapi tahukah Anda, di balik kenikmatannya, es teh menyimpan potensi merugikan bagi kesehatan. Penelitian Loyola University Chicago Stritch School of Medicine mengungkap bahwa konsumsi es teh berlebih meningkatkan risiko menderita batu ginjal.

Seperti dikutip dari laman Times of India, es teh mengandung konsentrasi tinggi oksalat, salah satu bahan kimia kunci yang memicu pembentukan batu ginjal. ‘Bagi mereka yang memiliki kecenderungan sakit batu ginjal, es teh jelas menjadi minuman terburuk,’ kata Dr John Milner, asisten profesor Departemen Urologi, yang tergabung dalam penelitian.

Milner mengatakan, teh panas sebenarnya juga menyimpan efek buruk yang sama. Hanya, takaran penyajian teh panas biasanya lebih kecil. Logikanya, orang meminum teh panas tak akan sebanyak minum es teh. Jarang orang yang mengonsumsi teh panas saat haus. Berbeda dengan es teh, di mana banyak orang sanggup meminumnya lebih dari segelas saat haus dan udara panas.

Pria, wanita posmenopause dengan tingkat estrogen rendah, dan wanita yang pernah menjalani operasi pengangkatan indung telur paling rentan terpapar dampak buruk es teh. Oleh karenanya, Milner menyarankan, mengganti konsumsi minuman itu dengan air putih, atau mencampurnya dengan lemon. ‘Lemon kaya kandungan citrates, yang dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal,’ kata Milner.

Batu ginjal adalah kristal kecil yang terbentuk dari mineral dan garam yang biasanya ditemukan dalam air seni, ginjal atau saluran kemih. Mineral tak terpakai itu umumnya bisa keluar dari tubuh bersama urin, tapi dalam kondisi tertentu bisa mengendap dan membatu di dalam saluran kemih.

Peneliti juga mengungkap sejumlah makanan lain yang berpotensi menyimpan efek buruk. Mereka menyebut antara lain: bayam, cokelat, kacang-kacangan, garam, dan daging.

Sebaiknya, konsumsi es teh dan makanan-makanan itu secara moderat demi kesehatan ginjal. Padukan pula dengan makanan tinggi kalsium yang dapat mereduksi oksalat. Dan, tentu saja perbanyak minum air putih.

sumber:beritaunik.net

Tanda-tanda Anak Dengan Gizi yang Baik, semoga anak2 kita Sehat Selalu

Bagi para orangtua, memberikan gizi yang terbaik dan seimbang untuk anaknya adalah suatu keharusan yang wajib dilakukannya. Apabila orangtua cuek terhadap gizi anaknya bisa berdampak negatif untuk masa depan sang buah hati.

Namun, ketika orangtua memberikan asupan makanan dan minuman yang menurutnya baik, ia akan beramsumsi anaknya tersebut memiliki gizi yang baik. Dan tak sedikit orangtua yang beranggapan, kalau anaknya berbadan gemuk menandakan anaknya sehat. Padahal, belum tentu demikian.

Untuk itu, maka Anda selaku orangtua harus mengetahui tanda-tanda kalau anak kesayangan Anda memiliki gizi yang baik. Menurut Dancow Enriched, dalam acara "Dokter Kecil- Mahir Gizi" di Aula Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, Rabu (27/2/2013) ada 10 tanda umum anak Anda bergizi baik.

1 Bertambah umur, bertambah berat, bertambah tinggi.

2 Postur tubuh tegap dan otot padat.

3 Rambut anak Anda berkilau dan kuat

4 Kulit dan kuku bersih dan tidak pucat

5 Wajah ceria, mata bening, dan bibir segar

6 Gigi bersih dan gusi anak Anda berwarna merah muda

7 Nafsu makan baik dan buang air besar teratur

8 Bergerak aktif dan berbicara lancar sesuai umur

9 Penuh perhatian dan bereaksi aktif

10 Tidur anak Anda nyenyak.

Untuk Anda para orangtua, sudahkah anak Anda memiliki 10 kriteria di atas? Jika belum, cobalah ubah asupan gizi yang menurut Anda baik tersebut dengan mengkonsultasikannya ke orang yaang memang ahli dalam ilmu gizi. Dan para orangtua yang anaknya sudah memiliki kriteria seperti itu, selamat, tandanya Anda berhasil memberikan asupan yang baik dan sesuai untuk anak Anda

"

Bekam Dapat Hilangkan Racun dalam Darah

Bekam adalah metode pengobatan yang kadang masih kontroversial dalam medis modern. Proses terapi bekam memang berbeda dengan gaya medis konvensional yang lebih menawarkan pemberian obat-obatan farmasi, injeksi, atau bedah dengan peralatan serba wah.

Dalam bekam, terjadi penghisapan darah kotor dengan memakai alat cupping. Terapi ini telah dikenal sejak zaman Nabi Muhammad. Ini yang lain dari gaya pengobatan medis modern.

Munculnya darah kotor dalam tubuh manusia disebabkan paparan berbagai zat yang meracuni darah. Zat tersebut bisa berupa asap kendaraan, asap rokok, makanan, atau minuman tercemar radikal bebas. Efeknya, tubuh merasa sering capek, mudah lelah, masuk angin, dan keluhan lainnya. Kalau racun-racun tersebut tidak dikeluarkan, maka berpotensi munculnya berbagai penyakit di tubuh.

Bekam menjadi alternatif pengobatan. Bekam dapat mengobati diabetes, gangguan peredaran darah, penyempitan pembuluh jantung, paru-paru, dan penyakit lain.

Darah yang keluar dari alat cupping bekam adalah darah yang rusak. Darah ini berpotensi untuk mengganggu kesehatan manusia. Saat darah terpapar radikal bebas, kemampuannya untuk mengangkut oksigen menjadi berkurang. Suplai oksigen ke berbagai jaringan tubuh akan terganggu. Bekam mampu melakukan proses regenerasi darah merah agar dapat berfungsi normal kembali dalam menyalurkan oksigen.

Berbekam sacara teratur sangat dianjurkan bagi orang yang tidak berpantangan dengan bekam. Fungsi organ akan kembali ke fungsi yang optimal dan terbebas dari segala macam penyakit. Ini sesuai dengan perintah Nabi bahwa bekam bisa menyembuhkan segala jenis penyakit.

Yuk share / bagikan dan berikan komentar yang bermanfaat siapa tau anda menang sebagai "Most Active Fans" of the month dan berhak mendapat hadiah dari CTK, www.sobatcantik.com

Buat sobat yang tinggal di jogja dan sekitarnya untuk mendapatkan kecantikan alami & Natural bisa datang ke klinik kami add ya account FB kami : http://www.facebook.com/madre.klinik
add pin BB Madre Klinik : 31374A9A

Artikel Menarik Lainnya :

+ Faktor faktor penyebab jerawat sukar di sembuhkan & muka tidak bisa bersih, bisa di baca di Notes kamihttp://on.fb.me/UASVUD

+ Kenapa sih badan gak bisa gemuk padahal sudah banyak makan ? khusus masalah cara menggemukkan / menambah berat badan bisa di baca di notes kami disini : http://on.fb.me/UReGzF

Sedikit orang mau mengakui bahwa kurangnya asupan gizi membuat kinerja otak melemah. Makanan memang menjadi faktor penting untuk memaksimalkan fungsi kognisi otak.

Untuk itu, Anda sangat membutuhkan daftar makanan sehat seperti ikan yang kaya akan Omega-3, sayuran hijau seperti brokoli dengan kandungan vitamin C yang dipercaya meningkatkan imunitas dan mencegah kepikunan, dan telur dengan kandungan kolin yang bertugas mengisi massa otak untuk meningkatkan memori.

Selain Omega-3, vitamin C, dan kolin, dibutuhkan juga sederet vitamin pendamping untuk lebih memaksimalkan kesehatan otak. Apa saja jenisnya?

Vitamin E
Kandungan antioksidan yang terdapat pada vitamin E mampu mencegah gejala alzeimer atau kepikunan. Vitamin ini banyak ditemui pada sayuran berdaun hijau, kacang almond, dan hazelnut.

Vitamin B kompleks
Vitamin B kompleks juga sangat dibutuhkan untuk membantu perkembangan dan fungsi aktif otak, serta meningkatkan memori. Jika Anda seorang yang pelupa, bisa jadi Anda kurang mengonsumsi vitamin B kompleks yang terdapat pada daging dan bayam.

Vitamin B12
Salah satu nutrisi yang penting untuk pembentukkan mylein, yakni jaringan pelindung sistem saraf adalah vitamin B12. Kekurangan vitamin ini mengakibatkan melemahnya sel saraf otak hingga berpotensi kehilangan memori dan perubahan pada suasana hati. Vitamin ini banyak ditemukan dalam daging sapi, domba, dan ikan.

Jangan Lupa Kunjungi => http://duniakesehatan.mywapblog.com/

‎>> Cara Melenyapkan Komedo Bandel Dengan Putih Telur <<

‎Komedo ada dua jenis, yang pertama berwarna putih dan bentuknya seperti adonan tepung saat dipencet. Dan satu lagi berwarna hitam, seringkali muncul di kulit dan membuat kulit jadi tidak kelihatan mulus karena bintik-bintik hitamnya.

Sekalipun lebih mudah ditangkap mata, komedo hitam ini gampang cara menghilangkannya dibandingkan dengan sikomedo putih. Cara efektif untuk menghilangkan komedo hitam adalah dengan memakai masker peel off.

Biasanya komedo hitam banyak muncul di area T, area di mana kulit terkombinasi antara kering dan berminyak. Untuk itu, lebih baik pilih masker alami yang fungsinya untuk menghilangkan komedo hitam, melembabkan sekaligus menjaga keseimbangan minyak di area tersebut.

Mengatasi masalah tersebut, Anda bisa memakai putih telur.

Caranya:

* Siapkan air hangat di sebuah baskom
* Uapi terlebih dahulu wajah dengan air tersebut selama 30-60 detik
* Pulaskan masker yang terbuat dari adonan putih telur dan biarkan kering di wajah.
* Setelah kering, peel off masker dan lanjutkan dengan membasuh wajah dengan air hangat kembali
* Untuk memberikan penyegar/toner alami, gunakan irisan air mentimun. Maskerkan kembali dan tunggu hingga kering.
* Bilas wajah dengan sabun dan air dingin agar pori-pori kembali tertutup.

Kini, komedo akan berkurang jumlahnya dan kulit menjadi lebih halus dan segar. Masker ini boleh diaplikasikan setiap minggu agar si komedo hitam ogah nempel lama-lama di kulit wajah Anda.

[ Selamat Mencoba ]

Jangan Lupa Kunjungi => http://duniakesehatan.mywapblog.com/

Kanker payudara menjadi momok menakutkan bagi wanita. Selain penyebaran sel yang mahadahsyat, penyakit ini juga berujung kematian.

Karenanya, deteksi dini masih dianggap sebagai cara yang efektif meminimalisir penderita dan mengurangi angka kematian akibat terserang penyakit kanker payudara.

Bagi penderita kanker payduara awal, tidak ada gejala yang terlihat dengan kasat mata (invisible sympton). Biasanya seseorang sudah dapat dikatakan mengidap penyakit kanker payudara, ketika sudah menimbulkan gejala aneh. Seperti apa?

Dilansir Shine, berikut beberapa kelainan yang perlu diwaspadai sebagai gejala kanker payudara:

Benjolan

Gejala kanker payudara yang paling mudah dikenali adalah munculnya benjolan yang tidak normal. Benjolan itu bisa umumnya diraba sendiri, meski kadang-kadang hanya bisa diketahui keberadaannya lewat pemeriksaan mammograph.

Benjolan yang keras dengan bentuk tidak teratur lebih perlu diwaspadai dibandingkan benjolan yang lunak dan bulat. Benjolan lunak biasanya dipicu oleh adanya kista, meski kista juga bisa mengeras jika mengalami pengapuran.

Pembengkakan

Meski tidak ada benjolan, payudara yang membengkak atau terasa berat perlu diwaspadai. Kehamilan dan retensi (penumpukan) cairan akibat terlalu banyak konsumsi garam sebenarnya juga bisa menyebabkan payudara membengkak. Namun pembengkakan akibat kanker biasanya tidak simetris antara payudara kiri dan kanan.

Nyeri di bagian puting

Kista di payudara juga bisa menyebabkan rasa nyeri di bagian puting. Untuk membedakannya dengan kanker payudara, periksakan segera dan mintalah dokter untuk melakukan pemeriksaan ultrasonik yang bisa membedakan kista dengan sel kanker.

Pembengkakan kelenjar getah bening

Kanker payudara selalu ditandai dengan pembengkakan kelenjar getah bening di daerah ketiak. Periksakan segera untuk mengantisipasi kemungkinan tersebut, meski kadang-kadang infeksi juga bisa menyebabkan bagian ini membengkak.

Cairan aneh di puting

Selain susu, cairan apapun yang keluar dari puting perlu diwaspadai terutama jika berwarna merah atau coklat. Biasanya dokter akan melakukan ductogram yakni sejenis mammograph untuk memeriksa kelainan kelenjar susu, lalu mengamati cairan yang keluar dengan bawah mikroskop untuk mengetahui adanya sel kanker di dalamnya.

Puting tenggelam

Meski jarang, pertumbuhan sel kanker payudara di sekitar areola juga bisa menyebabkan puting tenggelam. Jika gejala ini muncul tiba-tiba dan bertahan hingga beberapa pekan, ada kemungkinan terjadi traksi atau pengencangan kelenjar susu yang terjadi karena terdesak oleh sel tumor.

Jangan Lupa Kunjungi => http://duniakesehatan.mywapblog.com/