TIPS MERAWAT BAYI PREMATUR SAAT DIRUMAH

Bayi lahir prematur butuh perawatan khusus dan lebih seksama dibanding bayi normal. Untuk perkembangan optimal bayi prematur, ciptakan suasana seperti di dalam rahim bunda

Berikut tips sederhana utk merawat bayi prematur dirumah setelah dinyatakan aman utk keluar dari ruang NICU rmh sakit:

1. Posisi tidur. Buat ‘sarang’ di atas tempat bayi tidur dari gulungan handuk tebal yang dibentuk menyerupai huruf U. letakkan bayi dalam ‘sarang; tersebut dalam posisi seperti di dalam rahim, yakni kedua lengan dan tungkai tertekuk, serta tangan berada sedekat mungkin dengan garis tengah dan mulut. Dengan ‘sarang’ itu, setiap bayi bergerak, dia selalyu merasa idpeluk dan tidak akan kaget karena merasa terjatuh ke sisi kiri/kanan.

2. Pegang bayi dengan benar, yaitu perlahan tidak membuatnya tersentak. Saat mengangkat bayi, pegang juga kedua lengannya, sedekat mungkin dengan garis tengah, selain menopang leher maupun bokong. Atau, gendong bayi dalam keadaan dibedong.

3. Lampu redup saat menyusu dan tidur sehingga bayi tidur lebih lama, koordinasi bernapas dan menelan saat minum lebih baik, dan kenaikan berat badan lebih tinggi. Bila cahaya terlalu terang, bayi akan menutup mata sehingga rangsang penglihatannya kurang baik. Untuk menciptakan suasana redup, tutup sebagian atas boks bayi dengan kain gelap sehingga mirip tenda terbuka.

4. Tak boleh lelah. Jangan lakukan beberapa aktivitas berturut-turut. Misalnya ganti popok, memakai baju dan menyusuinya, sehingga bayi kelelahan. Tanda bayi kelelahan adalah hilangnya kontak mata, tangan seperti menolak, tampak mengantuk, menguap berlebihan, badan menjadi kaku dan rewel.

5. Bebas kebisingan. Bicara pelan atau tutup pintu perlahan saat bayi tidur. Bayi perlu tidur berkualitas untuk memacu hormon pertumbuhan dan perkembangan sel otak yang optimal.

6. Perawatan metode kanguru untuk mempertahankan suhu tubuh bayi, menstabilkan denyut jantung dan napas, membuat tidur lebih banyak, jarang menangis, meningkatkan produksi ASI dan bonding. Dianjurkan untuk bayi dengan berat badan di bawah 2500 gram.

7. Lakukan stimulasi berupa sentuhan, suara, dan penglihatan. Hangatkan telapak tangan Anda saat memegang bayi. Letakkan jari telunjuk dalam genggamannya. Bayi suaka suara ibunya, ajak dia bicara ketika menyusu atau sebelum mengantuk. Dengarkan musik bila bayi bangun atau gelisah dengan volume suara lembut tidak terlalu keras. Saat bicara dengan bayi, pertahankan jarak wajah Anda 20-30 cm di hadapannya.

Smg bermanfaat dan bayi anda sehat tumbuh dan berkembang.

Sinar Matahari Mampu Menghambat Penyebaran Cacar Air

Cacar air adalah penyakit menular yang disebabkan oleh virus varicella zoster. Penyakit ini memiliki gejala yang cukup mudah diketahui, mulai dari demam tinggi sampai timbulnya lenting atau benjolan kecil mirip jerawat berisi nanah di sekujur tubuh.

Penyebaran penyakit cacar air ini bisa dihambat dengan cara sederhana, yaitu dengan paparan sinar matahari. Sebuah tim peneliti menemukan fakta bahwa penyakit cacar air rupanya kurang umum di daerah dengan tingkat UV tinggi.

Sinar ultraviolet tampaknya menonaktifkan virus pada kulit manusia. Namun semua itu didukung oleh faktor-faktor lain seperti suhu atau tingkat kelembaban udara.

Advertisement >>> Madre Argan Oil, 100% pure argan oil solusi alami untuk mengatasi segala masalah kulit, jerawat, bekas jerawat, flek, komedo, stretchmark, bekas luka. Sangat kaya Vitamin E (3x lebih banyak daripada minyak zaitun) & pelembab alami terbaik. info 085743435182

"gw uda pake madre 1botol, dan suka banget! Kulit muka much better. Klo pake RA di muka, berasa thicky bangetttt. Si madre ini light banget argan oilnya. Argan Oil Madre, ini uda paling the best deh di muka gue, ga se-thicky merk RA. Gue dah 2 minggu ini klo malem cm pake ao madre aja." (milleraddict, Bandar Lampung Indonesia)

Nasi Tim Hati Tempe

Moms, apa menu makanan si Kecil hari ini? Mimin mau berbagi resep untuk batita usia 2 tahunan nih.


Bahan:
80 gr nasi setengah matang
100 gr labu kuning, iris kecil
50 gr tomat matang, iris kecil
50 gr hati ayam, iris kecil
50 gr tempe, iris kecil
Garam secukupnya

Cara memasak:
• Campur semua bahan jadi satu
• Masukkan ke dalam mangkuk tahan panas. Beri air.
• Masukkan mangkuk tadi ke dalam panci berisi air. Tutup lalu tim sampai matang.

Semoga si Kecil suka ya :-)

#SpreadTheSmile

"

Beberapa Manfaat Menarik Nafas Panjang dan Dalam

Menarik napas dalam-dalam adalah hal penting bagi kesehatan fisik maupun emosi. Tetapi, karena bernapas cenderung dianggap sebuah refleks menyebabkan aktivitas menghirup napas secara dalam sering dilupakan.

Mulai sekarang, luangkan waktu sejenak untuk menarik napas dalam-dalam hingga Anda merasa ada udara melewati hidung melalui perut hingga keluar lewat mulut. Ketahui manfaat lainnya dari menarik napas dalam-dalam, seperti dikutip dari Reader Digest.

Menurunkan tekanan darah

Bernapas secara dalam merangsang munculnya oksida nitrat alami yang berfungsi membuat seseorang lebih tenang. Zat tersebut akan memasuki paru-paru bahkan pusat otak, sehingga tekanan darah yang dalam keadaan tinggi bisa menurun.

Memperlambat denyut jantung

Saat kondisi emosi meninggi dan detak jantung terasa cepat, tariklah napas dalam-dalam. Cara ini bisa sangat efektif menurunkan detak jantung saat kondisi Anda sedang stres. “Ambil napas dalam-dalam dengan benar, lakukanlah sebanyak tiga kali. Detak jantuk dan tekanan darah pun akan menurun,” kata Dr. Abramson.

Menurunkan amarah

Ambil napas secara dalam ketika Anda mulai merasa emosi sedang meninggi. “Saat marah, tubuh akan merasa tertekan, dengan bernapas secara dalam bisa menurunkan emosi dan tekanan yang muncul,” kata Robert Nicholson, Ph.D., asisten profesor dari Saint Louis University.

Mencegah makan berlebihan

Stres adalah salah satu pemicu utama nafsu makan. Agar tidak makan berlebihan ketika stres, Anda bisa mengatasinya dengan latihan pernapasan. Ketika nafsu makan muncul saat stres, ambil napas secara perlahan dan singkirkan makanan dari pikiran dan fokuslah untuk relaksasi.

sumber:beritaunik.net

Meski Hanya Pelengkap, Seledri Ternyata Bergizi Tinggi

Meski seledri sering tampak sebagai pelengkap menu sayur semata, ternyata di dalamnya mengandung banyak zat yang menyehatkan tubuh. Sebut saja natrium, magnesium, sodium, protein, belerang, kalsium, besi, fosfor, vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C.

Kalau diurai beberapa manfaat zat tersebut, akan semakin terlihat berharga sayuran ini. Magnesium, misalnya, dapat menghilangkan stres. Sedangkan, zat natrium akan melarutkan tumpukan kalsium yang mengendap di ginjal dan sendi. Sodium berguna untuk menguatkan kondisi badan. Belum lagi kandungan vitaminnya yang tak kalah besar bermanfaatnya.

Tapi, tunggu dulu. Ada zat lagi yang tersembunyi, yaitu psoralen. Zat ini berfungsi sebagai antioksidan yang berguna untuk menghambat perkembangan sel kanker.

Tanaman spesial ini tidak hanya daunnya saja yang dimanfaatkan. Tangkai dan biji juga dapat dipakai sebagai obat alami. Bijinya bisa dipakai untuk obat flu, gangguan pencernaan, gangguan fungsi kerja limpa, dan gangguan hati.

Meski dalam menu masakan jumlah daun seledri tidak seberapa, sebaiknya santap semua. Toh, tidak ada ruginya buat kesehatan. Dan, manfaat seledri lebih terasa jika dimakan mentah secara rutin.
 

Hindari Kerokan di Bagian Leher

Obat murah mengatasi masuk angin, nyeri, mual, dan badan pegal adalah kerokan. Pengobatan tradisional yang juga dikenal di beberapa negara Asia ini, menawarkan kesembuhan dan rasa nyaman yang cukup instan. Begitu selesai kerokan, badan menjadi enak.

Namun, waspadai untuk mengerok bagian leher. Sebaiknya hindari bagian ini saat Anda kerokan. Leher memiliki saraf-saraf yang cukup sensitif. Jika ada saraf yang rusak, bisa berpotensi menyebabkan stroke. Apalagi, buat orang yang sudah berumur tua, tidak disarankan kerokan di leher. Risiko stroke jadi lebih besar.

Kebiasaan kerokan di sekitar leher dapat mengakibatkan stroke bila ada saraf yang rusak.

Lebih amannya, cukup kerokan di sepanjang punggung tanpa melewati leher. Gunakan motif tulang ikan dalam mengerok. Menurut sebuah studi, cara ini membantu penyembuhan penyakit. Sebab, ada titik-titik akupuntur dan meridian yang dilewati.

CTK akan bagi-bagi hadiah lho buat kamu yang aktif di FP ini, akan kami umumkan "Most Active Fans" setiap bulannya, buat yang paling banyak comment, like & share di setiap informasi CTK, baca keterangan lengkap & aturannya di :http://on.fb.me/TGmdRN

Buat sobat yang pengen baca-baca tips cantik alami yang pernah di publish di CTK bisa di baca di blog kami :www.sobatcantik.com Tiap Hari Update lho ^_^

Advertisement >>> Madre Argan Oil, 100% pure argan oil solusi alami untuk mengatasi segala masalah kulit, jerawat, bekas jerawat, flek, komedo, stretchmark, bekas luka. Sangat kaya Vitamin E (3x lebih banyak daripada minyak zaitun) & pelembab alami terbaik. info 085743435182

"gw uda pake madre 1botol, dan suka banget! Kulit muka much better. Klo pake RA di muka, berasa thicky bangetttt. Si madre ini light banget argan oilnya. Argan Oil Madre, ini uda paling the best deh di muka gue, ga se-thicky merk RA. Gue dah 2 minggu ini klo malem cm pake ao madre aja." (milleraddict, Bandar Lampung Indonesia)

Berjemur Pagi Hari Kurangi Resiko Kanker Kulit

Aktivitas berjemur yang benar ternyata bisa memberi keuntungan terhadap tubuh kita. Selain untuk pencegahan terhadap kanker kulit, ternyata juga telah disebutkan bahwa berjemur bisa mencegah kanker payudara dan dapat meningkatkan vitamin D yang bisa memicu kecerdasan otak.

Sementara itu, berjemur di bawah sinar matahari sering dikait-kaitkan dengan penyakit kanker kulit. Lalu kapan waktu yang tepat bila kita ingin berjemur?

Menurut para ahli, berjemur di siang atau sore hari bisa meningkatkan resiko terkena penyakit kanker kulit. Sebaliknya, resiko terserang penyakit ini bisa sedikit berkurang apabila kita melakukan aktivitas berjemur di pagi hari.

Di dalam tubuh terdapat protein bernama XPA yang bertugas untuk memperbaiki DNA yang rusak akibat ultraviolet pada sinar matahari. Kadar XPA mencapai jumlah yang cukup besar dan sangat aktif di pagi hari, terutama saat jam 7 pagi.

Jumlah dan keaktifan XPA dalam memperbaiki DNA yang rusak ini akan terus menurun ketika siang tiba. Jadi bisa Anda bayangkan, apabila Anda berjemur di siang atau bahkan sore hari, kulit Anda akan rusak tanpa ada XPA yang bisa memperbaiki. Inilah mengapa berjemur di pagi hari lebih aman dari resiko kanker kulit daripada berjemur di siang atau sore hari.

Silahkan LIKE bagi yang setuju dan SHARE/BAGIKAN buat yang segera ingin ketemu jodoh atau menikah, semoga bermanfaat.

Advertisement >> Herbal Bersih Wajah, Resep herbal yang di racik khusus dari beberapa bahan alami oleh apoteker dan herbalis yang berpengalaman bertahun-tahun. Sangat bermanfaat untuk memelihara kulit agar tetap halus dan lembut Mencegah dan mengobati jerawat Membersihkan darah kotor dan melancarkan aliran darah Menghilangkan lapisan lemak pada kulit. Menghilangkan infeksi pada wajah Menghilangkan biang keringat. Menyembuhkan alergi kulit Mengobati bisul dan kutil. Membantu melepas ketergantungan dari cream dokter/kosmetik kimia Informasi & Pemesanan : 085743435182 (SMS)

Real Testomonial : "Kemaren sebelum mengkomsumsi herbal bersih wajah jerawat saya terasa sakit. Tapi setelah mngkomsumsi kapsul bersih wajah, jerawatnya dah mulai kering & gak sakit lagi.
Makanya saya mau argan oil nya juga sist. Biar sempurna hasilnya. Makasih ea sist.Besok saya kabari klo dah sya transfer."(Dhelvi, Riau)

Ini Dia Nutrisi Sehat Si Penumbuh Rambut

Rambut adalah mahkota, terlebih bagi kaum hawa. Namun karena kurangnya nutrisi, stres dan zat kimia tertentu, rambut menjadi kusam, rusak bahkan rontok. Nutrisi tertentu dapat membantu rambut tumbuh cepat dan sehat.

Rambut umumnya terdiri dari protein. Tak heran bila diet protein sangat penting untuk membantu rambut tumbuh sehat. Selain protein, nutrisi penting lainnya juga diperlukan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Nutrisi dan mineral seperti vitamin A dan makanan yang kaya B, seng dan asam lemak esensial jika dikonsumsi setiap hari akan membantu rambut tumbuh lebih cepat.

Berikut beberapa makanan dan nutrisi yang membantu rambut tumbuh sehat, seperti dilansir Boldsky, Senin (16/2/2013):

1. Ikan
Ikan adalah kunci untuk memiliki rambut panjang dan kuat. Ini makanan sehat kaya protein dan vitamin D. Ikan juga mengandung asam lemak omega-3 yang membuat kulit kepala dan rambut Anda terhidrasi. Ikan seperti salmon dan herring dianggap jenis terbaik dari ikan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian, terutama almond dan kenari dikatakan memiliki sejumlah besar asam lemak omega-3. Makanan ini juga banyak mengandung vitamin E, yang membantu melindungi sel-sel rambut Anda dari kerusakan. Kenari terutama memiliki tembaga, mineral yang membantu menjaga warna rambut alami dan membuatnya berkilau.

3. Tiram
Tiram merupakan sumber makanan yang kaya zinc (seng). Ini adalah nutrisi penting yang ditemukan terutama di makanan sehat seperti tiram, telur dan daging sapi. Kurang zinc menyebabkan rambut rontok. Oleh karena itu, tiram membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dan lebih panjang.

4. Kentang
Makanan yang kaya vitamin A seperti kentang, wortel, mangga dan labu sangat baik untuk rambut. Nutrisi ini dikenal untuk menghasilkan minyak yang mempertahankan kulit kepala yang sehat.

5. Telur
Telur dikenal sebagai makanan yang paling bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Telur diketahui memiliki semua nutrisi penting seperti protein, zinc, dan zat besi. Aspek penting lainnya, zat besi baik untuk rambut karena membuatnya kuat dan mencegah rambut rontok.

6. Sayuran hijau
Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan daun kari benar-benar kaya akan zat besi. Nutrisi penting seperti zat besi, beta karoten, folat, dan vitamin C dalam bayam dan daun kari membantu menjaga folikel rambut sehat dengan minyak alami hadir dalam gizi tersebut.

Merry Wahyuningsih - detikHealth

TAHUKAH ANDA, 7 KEAJAIBAN SETELAH MENANGIS?selengkapnya baca di Toko Keren

Triclosan, Bahan Antikuman yang Bahayakan Kesehatan

Pernahkah Anda mendengar kata triclosan? Kata ini mungkin Anda jumpai pada kemasan pasta gigi, sabun mandi, detergen, dan produk lain yang mengklaim bisa membunuh bakteri. Ada benarnya manfaat zat ini untuk membunuh kuman. Hanya saja, ternyata triclosan punya efek samping yang meracuni lingkungan.

Pemerintah Kanada bahkan segera melarang penggunaan triclosan. BPOM-nya Amerika Serikat, yaitu FDA, telah didorong dari berbagai penelitian untuk mengakui adanya “kekhawatiran yang teruji” dari produk yang mengandung triclosan. Paparan dalam jangka panjang dimungkinkan menyebabkan efek tidak baik untuk kesehatan.

Merujuk dari studi yang ada, triclosan mampu mengubah proses normal hormon tubuh dan menjadi racun tiroid. Bahan ini turut diduga menyebabkan bakteri menjadi semakin kuat dalam menghadapi antibiotik dan berubah enjadi superbug. Triclosan juga dikaitkan sebagai penyebab alergi.

Para ahli juga mengatakan, sebenarnya pemakaian sabun biasa dan air sudah punya efek seperti sabun antibakteri yang membunuh kuman. Jadi kurang benar jika dinyatakan hanya sabun antibakteri yang bisa membunuh kuman.

Selain pada sabun, pasta gigi, dan detergen, banyak produk lain yang teridentifikasi dimungkinkan memakai triclosan. Produk tersebut adalah kosmetik, deodoran, dan produk perawatan pribadi lainnya. Sementara itu, barang sehari-hari yang bisa diberikan bahan ini adalah perlengkapan sekolah anak-anak, kaus kaki, bra dan celana, sandal, sepatu, peralatan dapur, dan ratusan produk lainnya.

Ciri khasnya, biasanya produk ditawarkan dengan slogan “bebas kuman”, “antimikroba”, “bebas bau”, bebas bau matahari”, “melawan kuman”, dan sebagainya. Anda juga bisa membaca komposisi bahan antikuman tersebut dengan melihat jenis zat aktif yang ada pada kemasan.

Yuk share / bagikan dan berikan komentar yang bermanfaat siapa tau anda menang sebagai "Most Active Fans" of the month dan berhak mendapat hadiah dari CTK, www.sobatcantik.com

Buat sobat yang tinggal di jogja dan sekitarnya untuk mendapatkan kecantikan alami & Natural bisa datang ke klinik kami add ya account FB kami : http://www.facebook.com/madre.klinik
add pin BB Madre Klinik : 31374A9A

Artikel Menarik Lainnya :

+ Faktor faktor penyebab jerawat sukar di sembuhkan & muka tidak bisa bersih, bisa di baca di Notes kamihttp://on.fb.me/UASVUD

+ Kenapa sih badan gak bisa gemuk padahal sudah banyak makan ? khusus masalah cara menggemukkan / menambah berat badan bisa di baca di notes kami disini : http://on.fb.me/UReGzF

Sepatu Plastik Picu Tumbuhnya Jamur

Musim panas membuat kaki lebih lembab dari biasanya. Keringat yang keluar dari sepatu membuat jamur mudah tumbuh di kaki. Akhirnya, rasa gatal pun dirasakan. Kalau sewaktu menggaruk ada yang luka, kuman lain mudah masuk lewat lewat kulit terbuka itu. Orang-orang yang sering berakivitas di tanah, seperti tukang kebun yang memakai sepatu plastik, rentan kena infeksi kuku.

Jamur sering meninggalkan bekas yang tidak nyaman dipandang. Dan, ternyata, sepatu yang tahan air dan terbuat dari plastik lebih mudah sebagai agen tumbuhnya jamur. Jenis sepatu dengan alas plastik, seperti model sepatu Cr*cs, justru kurang sehat buat kesehatan kaki. Lapisan anti-airnya membuat keringat di telapak kaki tidak meresap. Akibatnya, kelembaban yang tinggi dalam sepatu memicu kehadiran jamur.

Sepatu yang baik adalah yang punya pori-pori. Dengan begitu, kaki masih bisa bernafas dan mengurangi kesempatan jamur untuk tumbuh. Sebisa mungkin, kalau tidak ada keperluan, sebaiknya melepas alas kaki dan membiarkan kaki bernafas lebih bebas.

Jamur di kaki bisa menyerang kulit dan kuku.Kondisi jamur yang parah di kaki ditandai dengan penebalan kulit, perubahan warna, dan kuku menjadi terbelah. Kulit juga terasa bersisik dan menimbulkan bau busuk. Rasa sakit akan muncul kala jamur sudah menginfeksi lebih dalam sehingga menyebabkan iritasi. Oleh karena itu, usahakan selalu memakai sepatu yang tidak kedap udara.

Advertisement >> FibreSlim minuman serat alami dengan kandungan bahan alami berkualitas : Pysllium husk, Garcinia cambogia, Chlorella dan Green Tea yang berkhasiat membantu melangsingkan tubuh dan menjaga kesehatan pencernaan. Aman untuk Ibu menyusui, penderita Maag, dan Hipertensi. Manfaat lain : detoksifikasi tubuh, mengatasi sembelit (susah buang air besar), Mencegah Diabetes dan Kanker. Informasi & Pemesanan : 087738908382 (SMS). Keterangan Lengkap dan Testimoni : http://on.fb.me/13Tm8eA

Real Testimonial : "O iya sist aku lupa kasih testimoni, aku turun 2kg hari ini tepatnya hari ke 4 aku minum FibreSlim, Aku gak olah raga cuma diet dan minum fibre slim aja. Targetku sih turun 3kg lagi, semoga tercapai" (Lia, via BBM)

"Sejak minum FibreSlim aku jadi gak kepengen ngemil, berat badan turun ada pengaruhnya body jadi terbentuk. Minum fibre slim itu sebenarnya bukan mutlak tidak lapar, lapar sih ada tapi diisi dengan makan sedikit saja sudah kenyang otomatis porsi makan berkurang" (Ri<h>ana, via BBM)

"Haloo mbak, sejak minum FibreSlim perutku semakin mengecil, hehe kayaknya sukses nih program penurunan berat badan, terimakasih ya mbak" (Maya mbak Anik, via BBM)

"