Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

- Air jeruk lemon

Air jeruk lemon bisa meringankan bintik-bintik hitam bekas jerawat. Setelah mencuci wajah secara menyeluruh, gunakan bola kapas yang telah direndam dalam air jeruk lemon murni untuk bekas luka jerawat. Biarkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat.

- Masker buah

Buah nanas atau apel mengandung asam askorbat yang bisa membantu mengurangi bekas luka. Haluskan nanas dan apel kemudian gunakan sebagai masker atau oleskan pada bekas jerawat. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas. Lakukan setidaknya sekali atau dua kali seminggu.

- Minyak pohon teh

Minyak esensial ini digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat serta jerawat di wajah. Juga efektif mencegah terjadinya bekas luka jerawat.


- Madu dan serbuk mutiara

Kombinasi yang berguna untuk mengobati jerawat dan menghaluskan kulit serta memperepat proses peremajaan kulit. Gunakan campuran ini sebagai masker wajah selama 15 menit seminggu sekali.


- Vitamin E

Gunakan vitamin E pada bekas jerawat tiga atau empat kali sehari. Anda akan melihat hasilnya dalam waktu dua minggu.
[yooman.info]

Cara Lain Menghilangkan Bekas Jerawat dan bekas luka :
1. Menggunakan Daun Randu
Tahun kan ama daun randu, pohon yang menghasilkan kapuk untuk bahan pengisi bantal dan kasur. Cara dengan mengambil daun ini secukupnya terus tumbuk atau blender hingga halus, terus hasil tumbukannya dioleskan ke wajah atau kulit yang terkena luka. Lakukan ini selang waktu dua hari sekali, tapi perlu diingat apabila mengalami gatal-gatal hentikan pemakaian.

2. Menggunakan bekas teh
Cara menghilangkan bekas jerawat menggunakan teh basi, caranya teh yang habis digunakan ambil dan oleskan ke bagian yang ingin dihilangkan bekasnya. Namun bila teh yang kalian gunakan adalah teh celup, kupas dulu pembungkus sampai keliatan daunnya dan lakukan seperti diatas seperti mengoleskan luluran ke bagian tubuh.

3. Menggunakan Pare
Caranya menumbuk buah pare secukupnya namun disini yang diambil sari atau airnya. Kemudian sari dari pare ini dicampur lagi dengan tepung beras hingga berbentuk crim. Nah jadi deh ramuan cara menghilangkan bekas jerawat dengan pare, lalu tinggal mengoleskan ramuan ini ke bekas jerawat / luka. Ramuan ini juga punya manfaat lain yaitu bisa memutihkan kulit lo..!

4. Menggunakan Putih Telur
Menghilangkan jerawat dengan putih telur caranya ambil putih telur lalu campur dengan madu, diaduk hingga bercampur. Lalu dioleskan bekas luka atau bekas jerawat, campuran putih telur dengan madu ini juga ampuh untuk menghilangkan flek-flek pada wajah.

5. Menggunakan Campuran Kencur dengan Beras
Caranya merendam beras dulu kira kurang lebih Lima Belas Menit, setelah itu ditumbuk sampai halus, lalu ambil beberapa kencur lalu ditumbuk juga setelah itu dicampur ama tumbukan beras tadi. Hasil campuran inilah yang dibuat untuk menghilangkan bekas jerawat dan luka dengan cara yang sama diatas yaitu dioleskan.

6. Menggunakan Bawang Merah
Bawang merah ini juga bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka, caranya parut 1 puing bawang merah ini, lalu dioleskan ke tempat bekas luka.

7. Menggunakan Pasta Gigi
Caranya yaitu hanya mengoleskan pasta gigi yang berbentuk pasta pada wajah atau bekas luka dan jerawat, terus didiemkan selama 15 (lima belas) - 30 (tiga puluh) mnt. Lalu bersihkan dengan air hangat.
[zonegue.com]

silahkan pilih yang terbaik, karena beda kulit akan beda khasiat setiap cara diatas...

~~ KIAT SEHAT ALA RASULULLAH ~~

Bismillahirrohmanirrohim....


1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH
Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain : - Berlimpah pahala dari Allah
- Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TBC
- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN
Rasul selalu senantiasa rapi & bersih, tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman"(HR Muslim)

3.TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN
Sabda Rasul : "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)"(Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan

4. GEMAR BERJALAN KAKI
Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5. TIDAK PEMARAH
Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah"diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.
Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
~ Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
~ Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
~ Segeralah berwudhu
~ Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati

6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA
Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT

7. TAK PERNAH IRI HATI
Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.
Rasulullah bersabda : "Mu'min yang kuat adalah lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mu'min yang lemah....." (HR Muslim).

Bahaya jilat amplop

AsSalam [GS]

========================
Ramai di antara kita yang masih lagi menggunakan surat sebagai salah satucara untuk berhubung. Cara yang paling cepat untuk melekatkan sampul surat adalah dengan menggunakan span basah.

Kisah menarik mengenai seorang wanita yang menggunakan lidah untuk menggantikan span basah bagi melekatkan sampul surat dan setem.

Pada suatu hari, seorang perempuan sedang bekerja di sebuah pejabat pos di California. Beliau tidak menggunakan span untuk melekat sampul suratnya tapi sebaliknya menjilat pelekat sampul surat yang dipegangnya. Pada hari yang sama juga perempuan itu mendapati terdapat satu luka kecil pada lidahnya.

Luka itu membengkak. Perempuan tersebut terus pergi berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan kerana risaukan lukanya. Tetapi setelah diperiksa oleh doktor tiada apa yang tidak kena dengan lidah beliau dan doktor menganggap bahawa ia hanyalah luka kecil dan bengkak biasa.

Perempuan itu tidak merasakan sakit atau kebas walaupun lidahnya bengkak. Tetapi setelah hari berganti hari. Bengak pada lidah perempuan tersebut semakin membesar. Dengan rasa yang tidak puas hati beliau terus berjumpa doktor kembali dan memaksa doktor berbuat sesuatu pada lidahnya.

Doktor tersebut terus mengarahkan perempuan itu menjalani ujian x-ray. Keputusannya doktor tersebut mendapati terdapat satu benjolan pada lidah perempuan itu.

Doktor terus menasihati agar perempuan itu menjalankan pembedahan kecil pada lidahnya untuk memastikan punca benjol pada lidah perempuan tersebut. Tetapi apa yang berlaku ialah sebaik sahaja doktor memotong bahagian yang benjol tersebut, seekor lipas keluar daripada lidah perempuan itu.

Kesimpulannya terdapat telur lipas pada pelekat sampul surat yang dijilatnya. Telur itu mampu menetas di dalam lidah dan kelembapan di dalam mulutnya.

Ini adalah kisah benar yang ditulis di dalam berita CNN.

Andy Humes menulis:
“Saya pernah bekerja di dalam kilang membuat sampul surat.”

“Anda tentu tidak percaya jika saya mengatakan didalam tangki pelekat untuk diletakkan pada penutup sampul surat terdapat beraneka benda yang terapung di permukaan “tray” gam tersebut!”

“Saya sudah bertahun tidak mengamalkan perbuatan menjilat pelekat sampul surat sebaliknya saya menggunakan span basah.”

“Saya juga pernah bekerja di sebuah syarikat percetakan. Majikan tidak membenarkan pekerjanya menjilat sampul surat. Saya tidak pernah faham mengapa.

“Satu hari apabila saya menarik satu palet sampul surat sebanyak 2500 kotak. Di belakangnya terdapat banyak sekali lipas dan telur lipas di suatu sudut pada kotak kertas. Saya melihat beberapa ekor lipas sedang menikmati gam pada sampul-sampul surat tersebut!”

Sumber | kaki-haru.blogspot.com

~ Hidup Sehat Versi Islam :

Rasulullah SAW menganjurkan agar mendinginkan makanan atau minuman sebelum dimakan atau diminum Dengan sabdanya : “Dinginkan makanan dan minuman kamu sesungguhnya tidak ada kebaikan pada makanan/minuman yang panas. ”
(HR. Al-hakim dan Ad- Dailami).
Mendinginkannya tidak dengan ditiup dengan nafas karena ini juga dilarang oleh NAbi SAW. (HR Ibnu Majah) Dalam bidang Gastroenterologi diketahui bahwa makanan yang panas dapat menyebabkan permukaan pada selaput lendir saluran cerna yang menyebabkan rasa sakit, perih, rasa panas, kembung, rasa penuh, mual, rasa seperti diiris Dll.

Dan juga disarankan supaya waktu makan sebaiknya memakai tangan, karna makan dengan memakai tangan sangat banyak mamfa'atnya, diantara nya: Pada tangan kita ada suatu zat yang dapat memudahkan makanan cepat basi..sehingga dengan makan memakai tangan, makanan tersebut akan mudah decernankan oleh pencernaan kita. dll
Dan begitu juga kalau seorang Ibu memberi makan anaknya, alangkah lebih baik dengan memakai tangan, karna setiap kali siIbu menyuapin anaknya, pastilah jarinya akan dihisap oleh sang anaknya.. sehingga dengan terhisap jari siIbu, hubungan emosional antara Ibu dan anak tersebut akan lebih erat.

LANGKAH HINDARKAN BALITA DARI BAHAYA OBAT

Balita seringkali mudah terserang flu dan batuk. Tapi memberikan obat flu dan batuk pada anak di bawah umur 6 tahun sangat berbahaya. Menurut American Academy of Pediatrics, pemberian obat pada balita belum terbukti efektif dan dapat menyebabkan overdosis.
Berikut 5 hal yang harus diperhatikan agar balita Anda aman dari obat-obatan yang dapat membahayakan kesehatannya.

Jangan menggunakan obat dingin atau obat penurun demam dan obat batuk pada anak di bawah usia 6 tahun tanpa petunjuk dokter. Simpanlah obat-obatan di tempat yang jauh dari jangkauan anak-anak. Jangan menyebut obat sebagai permen hanya agar anak-anak mau dan mudah untuk meminumnya.
Jangan minum obat di depan anak, sebab anak cenderung mengikuti apa yang dilakukan oleh orang tua yang terlihat olehnya. Jangan lupa menginformasikan pada seluruh penghuni rumah untuk berhati hati dalam meletakkan atau memberikan obat pada balita. (KF-Vey/1/14/Ivillage)

"

Tips Alami Menghilangkan Flek Hitam di Wajah :

Ambil sehelai serbet kertas atau tisu yang tidak mudah sobek, tuangkan putih telur ke dalam mangkuk lalu celupkan tisu ke dalam mangkuk yang telah diisi telur tadi. Tempelkan tisu pada bagian wajah yang terkena flek hitam, lalu tunggu hingga mengering. Setelah kering, basuh wajah dengan menggunakan air hangat hingga bersih, dan keringkan dengan handuk lembut. Lakukan setiap 2 kali seminggu.

Campurkan beras yang sudah ditumbuk dengan kayu manis, lalu goreng tanpa menggunakan minyak sampai warnanya berubah kekuningan. Diamkan hingga dingin. Gosokkan pada wajah secara perlahan, terutama pada wajah yang terkena flek hitam. Lakukan setiap 2 kali seminggu.

Ambil sehelai daun nangka yang agak tua, lumatkan dengan sedikit air. Sapukan pada wajah yang telah dibersihkan. Setelah mengering, bersihkan wajah dengan air hangat. Lakukan setiap 2 minggu sekali.

Ξ Tips-tips tetap setia sama Jilbab ala Sky Ξ

Special buat sahabat IYB yang masih plin plan dalam pake jilbab alias kadang pake kadang enggak…
Karena katanya gerah, panas, and bla bla bla…
Nich…. min Sky mau kasih tips sederhana, berikut.


• Jangan memakai jilbab dengan mode melilit ke leher atau memasukkannya kedalam baju(krn ini dijamin gerah), jadi pakailah jilbab dengan menjulur ke dada maka akan terasa ringan, dan tidak gerah. Nah, bukankah didalam surat An Nur ayat 31 bhwa :…dan hendaklah mereka menutup kain kerudung ke dadanya.
(hmmmm….dah nyadar ga, klu ternyata Allah Swt benar-benar nyuruh itu yang baik. Udh dipertimbangkan jg sm Allah utk menjulurkan jilbab ke dada biar ga gerah..githu..hehe).

• Terus, tampil mode sich boleh-boleh aja yach. Tp kita kan ga artis ataupun trend center jadi ga usah bikin gaya jilbab yang ribet. 1 hal yang penting, kita pake jilbab itu karena ingn menutupi aurat bukan utk nge-trend atau hanya tampil modis. Jadi jika jilbab kamu udah berhasil menutupi aurat maka itu udah cantik kok. Inget ya, jgn ribet pakai jilbab. Sederhana cukup.
Hayoooo…sadar ga sich??? Kira-kira ada yang salah niat ga tuch…hehe

• Jangan terlalu banyak accessories. Cukup pake yang penting-penting aja. Karena selain bikin kepala kamu trlalu berat+gerah. Kayanya juga terlalu mencolok gitu dech(jadi ga keliatan makna jilbabnya gitu. Red[dari yg kebayakan]).

• Nah, yang satu ini fenomenal banget aku liat dikalangan anak muda. Dia pake jilbab tapi rambut ga diiket(dilepas. Gerai, bhkan kliatan rambutnya, dll) jadi ya jelaslah ini bikin gerah banget kan?? Lagian aneh ga sich, kita kan nutupi jilbab buat nutupi aurat(yang utamanya rambut) trus kenapa tuch aurat malah ga ketutup ya?? (hmm…coba dech pikir)

• Trus, pakailah jilbab yang berwarna lembut(dominan), bukan warna gelap. Karena seperti ilmu yang kita tau, misalnya warna hitam/black/dark ini sangat doyan menyerap sinar matahari jadi kalau warna itu jadi jilbab so pasti geraaah…banget.

• Jangan mengikat rambut terlalu kuat(long hair), ini selain membuat gampang sakit kepala juga bisa membuat rambut sulit bernafas karena udara tidak dapat masuk kedalam kepala. Ingat rambut itu juga butuh udara girls…(dia hidup). Jadi ini juga one of them pencipta geraaah…hehe


Oke, mungkin hanya sekian tips sederhana yang dapat min Sky bagi kepada sahabat semua. Semoga terbantu, bermanfaat dan berguna. Jika dirasa bagus, jelasin juga ya sama temen-temen cewek yang kamu sayang.

..

Ξ Sky.light Ξ

"

15 RAHSIA SENYUM & TAWA(PENAWAR PENYAKIT)

Mampukah anda senyum atau ketawa walaupun anda dalam kesedihan? Tentu sukar rasanya untuk berbuat demikian. Jika anda mampu sekalipun mungkin orang akan mengganggap anda 'tidak siuman'. Bersedih tentusaja dibolehkan tetapi janganlah berterusan bersedih dan menangis sehingga memudaratkan kesihatan.

Cuba amati antara wajah orang yang sentiasa ceria dan wajah orang yang sentiasa murung dan perhatikan juga mereka yang sentiasa tersenyum dan mereka yang tak pernah senyum ataupun payah untuk senyum apalagi untuk ketawa. Tentu sekali anda dapat melihat perbezaan. Wajah mereka yang ceria, sering tersenyum dan ketawa tentu sekali kelihatan berseri-seri dan tidak keterlaluan jika dikatakan nampak muda dari usianya yang sebenar.

Ada sesetengah dari kita bernasib baik kerana dianugerahkan 'wajah senyum' yang mana kalau dia marah sekalipun masih kelihatan seperti tersenyum. Antara contoh artis bollywood yang berwajah senyum ialah"Rani Mukherjee". Memang sukar mencari wajah begini dan jika anda mempunyai wajah sedemikian anda adalah satu dalam sejuta.Cuba anda perhatikan orang yang dilanda masalah misalnya dan ditambah pula hidupnya tak pernah putusditimpa pelbagai masalah. Tentu sekali wajahnya kelihatan murung, berserabut dan nampak tua dari usia sebenar. Jika demikian tidak boleh kah kita bersedih dan menangis? Tentu sekali boleh tetapi perlu ada tempohnya. Kala bersedih menangislah sepuas hati dan bersedihlah semahunya. Mungkin seminggu, dua minggu atau sebulan anda berada dalam keadaan demikian dan selepas itu anda perlu berbuat sesuatu bagi meneruskan hidup.

Seseorang yang dapat menerima dirinya sakit dan hidup sememangnya ada masalah lalu menerima keadaansedemikian dengan tenang dan masih mampu tersenyum sebenarnya mempunyai tindak balas lebih baik terhadap rawatan yang diberikan.

15 fakta menarik :

1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa nerupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 ototmuka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .

9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan
sesebuah ikatan.

15. Pujangga menyebut :
" SENYUM ITU KELOPAK.
KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA".
Jadi kengkawan jangan lupa untuk senyum, sekerat atau meleret tak kisah lah jangan senyum sinis dah lah tu tak baik tau dan kalau ketawa tu jangan keterlaluan plak cukup sekedar nya sahaja ok.

Kongsikan artikel ini dengan rakan-rakan facebook anda.Sharing is Caring
~LB~

Petua Untuk Kulit Muka Menjadi Cerah

Pilihan 1: Parutkan seketul ubi kayu dan tempelkan pada muka. Biarkan hingga kering. Selepas itu cuci muka dengan air suam. Amalkannya setiap malam.

Pilihan 2: Campurkan parutan lobak merah, kuning telur, sedikit air limau nipis hingga sebati. Sapukan pada muka dan biarkan ia kering. Cuci dengan air bersih tanpa sebarang pembersih muka.

Pilihan 3: Sapukan muka dengan putih telur dan biarkan selama 30 minit. Setelah itu, cuci dengan air biasa. Lakukan 3 kali seminggu.

9 Mitos Kesehatan yang Mungkin Telah Menyesatkan Anda

Kita banyak mendengar informasi kesehatan yang beredar dari mulut ke mulut di masyarakat. Kita menganggapnya sebagai kebenaran karena hampir semua orang memercayainya. Padahal, sebagian adalah mitos yang tidak didukung kebenaran ilmiah. Berikut adalah sembilan di antaranya.

1. Membaca dalam gelap merusak mata Anda
Pernahkah Anda dinasihati agar tidak membaca dalam gelap karena dapat merusak mata? Membaca dalam kegelapan hanya akan melelahkan mata tetapi tidak merusak mata kita.

2. Jantung ada di sebelah kiri dada
Hampir setiap orang bila ditanya di mana letak jantung maka akan memegangi dada sebelah kiri. Ini adalah pemahaman yang salah. Jantung terletak hampir di tengah-tengah dada kita, tersimpan aman di belakang rongga dada.

3. Stress dapat membuat rambut beruban dalam semalam
Bukti memang menunjukkan bahwa stres dapat mempercepat rambut beruban. Seseorang yang mengalami ketegangan dan kesedihan dalam waktu lama dapat lebih cepat memiliki rambut beruban. Namun, prosesnya tidak dalam satu malam. Proses perubahan warna rambut menjadi abu-abu terjadi secara bertahap. Pola perubahan warna biasanya bersifat genetik, ada rambut yang tetap hitam ada juga yang berubah abu-abu.

4. Cara terbaik menjadi langsing adalah makan sesedikit mungkin.
Jika Anda makan sangat sedikit, berat badan Anda akan turun cepat, yang tampaknya sangat efektif. Tapi dalam jangka panjang hal itu buruk bagi kesehatan maupun berat badan Anda. Jika Anda makan terlalu sedikit, Anda akan kekurangan vitamin dan mineral sehingga lemah dan lelah. Tubuh Anda akan kekurangan energi yang diperlukan dan akan mencari sumber energi alternatif dengan membakar lemak otot. Metabolisme tubuh juga melambat, karena massa otot berkurang membuat pembakaran lebih lambat. Tubuh Anda menjadi sangat efisien. Bila Anda kemudian putus diet dan makan lebih banyak (mayoritas orang melakukannya), maka kombinasi efisiensi dan asupan kalori berlebih akan membuat berat badan Anda cepat naik kembali. Seringkali berat Anda lebih dari sebelumnya. Ini sering disebut efek yoyo. Cara terbaik menjadi langsing adalah dengan program bertahap yang mengkombinasikan penurunan asupan kalori dan peningkatan pembakarannya.

5. Cara terbaik mengatasi cegukan adalah meminum air
Secara medis, tidak ada bukti efektivitas meminum air atau menahan nafas dalam mengatasi cegukan. Sebaliknya, menurut rekomendasi lama dari New England Journal of Medicine (1971), menelan sesendok butiran gula pasir justru lebih efektif. Menurut studi itu, taktik ini berhasil menghentikan cegukan pada 19 dari 20 pasien.

6. Kedinginan membuat Anda rentan terkena flu
Sebuah penelitian pernah dilakukan di Common Cold Research Unit, Salisbury, Inggris, di mana sekelompok relawan diinokulasi dengan virus selesma yang didekatkan ke hidung mereka. Setengah kelompok ditempatkan di ruangan yang hangat sedangkan sisanya mandi dan basah kuyup selama setengah jam, kemudian berpakaian tapi memakai kaus kaki basah selama beberapa jam lagi. Kelompok basah tidak terkena flu lebih banyak daripada kelompok kering. Kesimpulan: kedinginan tidak memengaruhi sistem kekebalan tubuh.

7. Susu hangat membuat anak mudah tertidur
Susu mengandung sedikit tryptophan, sejenis asam amino yang berefek memudahkan tidur. Namun, Anda perlu bergalon-galon susu untuk merasakan efeknya. Bila Anda mendapati anak Anda jadi mudah tertidur setelah minum susu, sebenarnya rutinitasnyalah yang membantu anak menjadi tenang.

8. Kita hanya menggunakan 10 persen otak kita.
Sejumlah studi pencitraan otak telah menunjukkan bahwa tidak ada satu wilayah pun di otak yang benar-benar diam atau tidak aktif. Pencitraan otak secara rinci telah gagal mengidentifikasi 90 persen isi otak yang “tidak termanfaatkan”. Mitos bahwa otak kita baru sebagian kecil saja yang dimanfaatkan mungkin berasal dari para penjual yang mencoba menawarkan “inovasi baru” dalam meningkatkan kemampuan otak.

9. Mencukur membuat rambut tumbuh kembali lebih cepat dan kasar.
Waxing, mencukur atau mencabut rambut tidak akan mengubah tekstur atau kecepatan pertumbuhannya. Rambut yang baru tumbuh kembali memang tumpul, tapi lama-kelamaan akan tampak persis seperti rambut Anda sebelumnya.