Cara Menghilangkan Kantung Mata / Mata Panda

Salah satu hal yang dapat merusak kecantikan adalah karena adanya kantung mata atau yang biasa disebut juga mata panda. Kantung mata sendiri adalah lingkaran yang ada pada sekitaran mata dan berwarna hitam serta biasanya terdapat juga kerutan pada bagian kulit dibawah mata atau kelopak mata, mata akan terlihat sayu bagi yang memiliki kantung mata. Penyebab utama dari kantung mata atau mata panda adalah karena penuaan, sebab lain juga karena kurang tidur, meminum alkohol, mengkonsumsi obat-obatan terlarang serta juga akibat dari stres.

Secara medis kantung mata merupakan hal yang wajar bagi orang yang sudah mengalami masa penuaan, tapi bagi anda yang masih muda, kantung mata dapat menjadi petunjuk tentang kesehatan anda saat itu.

Salah satu efek psikologis dari kantung mata adalah membuat orang yang melihat anda akan menganggap anda kurang tidur atau akibat dari mengkonsumsi alkohol atau hal lainnya.

Efek lainnya juga adalah membuat riasan wajah anda seperti menjadi percuma karena masih ada kantung mata di bagian muka anda. Orang yang melihat anda pasti akan mengabaikan make-up di wajah anda karena yang pertama kali terlihat adalah mata panda anda.

Nah, jika anda memiliki kantung mata atau mata panda yang membuat anda terganggu dan sangat menyebalkan bagi anda. Kali ini kita akan membahas cara menghilangkan dan mengatasi kantung mata atau yang disebut juga mata panda. Berikut beberapa tips yang harus anda coba:

Kompres Dengan Es Batu
Cara ini memang cara yang paling sering digunakan dan cukup terbukti ampuh untuk menghilangkan mata panda. Caranya, ambil 3-5 es batu ukuran kecil, lalu masukkan kedalam kain atau kantong plastik. Kemudian cukup letakkan pada mata pada anda selama 15 menit, jangan meletakkannya sekaligus 15 menit tapi sesuai dengan daya taham mata anda terhadap dinginnya es batu. Jika belum juga menghilang, cobalah menggunakannya sehari sekali setelah bangun tidur.

Irisan Mentimun
Cara ini juga cukup sangat ampuh dan banyak pakar kesehatan kulit yang mengnjurkannya. Mungkin caranya juga sudah anda ketahui, bagi yang belum. Caranya, potong mentimun lansung dalam keadaan bulat dengan ketebalan sekitar 5 mm, lalu cukup letakkan pada mata panda anda. Biarkan selama kurang lebih 30 menit, sangat dianjurkan untuk melakukannya ketika anda sedang bersantai sambil mendengarkan musik.

Irisan Tomat
Tomat memang terkenal sangat baik untuk kesehatan kulit karena kandungan vitamin C yang yang cukup baik untuk perawatan kulit, salah satunya menghilangkan kantung mata. Caranya hampir sama seperti menggunakan irisan mentimun, yang hanya berbeda dari ketebalannya irisannya saja. Untuk irisan tomat, sebaiknya agak sedikit tebal, kira-kira sekitar 1 cm.

Ampas Teh
Teh ternyata bukan hanya bagus untuk diminum saja, tetapi ampas teh juga bermanfaat menghilangkana kantung mata anda. Teh sendiri juga terbukti secara medis dapa menghilangkan mata panda karena mengandung senyawa anti inflamasi yang disebut EGCG. Caranya, ambil ampas teh yang sekitar 4 sendok makan, lalu masukkan kedalam kain. Selanjutnya rendam dalam air dingin, lalu letakkan atau kompres pada bagian mata panda anda.

Demikian cara ampuh menghilangkan kantung mata atau mata panda, jangan lupa untuk diterapkan agar penampilan anda kembali berseri dan menghilangkan rasa minder yang selama ini menggrogoti anda.

Inilah Ciri-Ciri Cowok Masih Perjaka

• • "cewex wajib tau" Jika seorang pria menginginkan gadis yang masih perawan sebagai pendamping hidupnya, begitu pula seorang wanita pun juga akan menginginkan laki laki yang masih perjaka sebagai pendamping hidupnya. Berikut ini adalah ciri ciri laki laki yang masih perjaka: 1. Seorang perjaka adalah seorang pria yang belum pernah melakukan hubungan badan dengan seorang wanita, untuk itu biasanya laki laki yang masih perjaka memiliki gairah yang terpendam yang mengakibatkan ketika bangun tidur di pagi hari alat vital mereka akan berdiri. 2. Kelopak mata bagian bawah seorang perjaka berwarna cerah, ini dikarenakan mereka tidak mengeluarkan energi besar untuk melakukan aktivitas ejakulasi, sebaliknya laki laki yang sudah tidak perjaka memiliki kelopak mata berbentuk cekung dan berwarna kehitaman akibat energi dalam tubuh keluar bersama ejakulasi yang terjadi. 3. Seseorang yang masih perjaka sering mimpi basah, dan laki laki yang sudah tidak perjaka tidak akan pernah mengalami mimpi seperti itu lagi. 4. Warna alat vital dan puting susu laki laki masih perjaka biasanya berwarna kemerahan, jika sudah tidak perjaka akan berwarna kecoklatan atau bahkan berwarna hitam. 5. Bentuk perut seorang perjaka datar, jika seseorang sering melakukan hubungan badan bentuk perut mereka akan berubah menjadi buncit. 6. Pantat seorang perjaka kelihatan berat dan berisi, mereka yang sudah pernah melakukan hubungan badan akan membuat pantat tepos atau setidaknya tidak berisi seperti saat masih perjaka. Demikian uraian mengenai ciri ciri laki laki yang masih perjaka, meskipun tidak semuanya tepat tapi kami yakin 90% akurat. *ADAKAH DI SINI YANG MASIH PERJAKA "

Inilah Ciri-Ciri Wanita Masih Perawan

"cowox wajib tau"

Bagaimana sih ciri2 wanita atau gadis yang
masih perawan? Begitulah pertanyaan yang sering
ada di pikiran pria yang sedang pacaran atau mau
menikah. Artikel mengenai ciri-ciri wanita ini. Anda
mau tahu? Silakan baca !

1. PUNGGUNG
Punggung gadis berubah melalui 2 proses:
A. Punggung gadis menjadi besar karena proses
hormon.
B. Punggung gadis menjadi besar karena lelaki.
Punggung yang sudah kena sentuhan lelaki akan
menjadi besar, lebih2 yang sudah berhubungan
badan. Punggung gadis yang masih suci
walaupun gemuk ia masih kelihatan cantik, sebab
masih kental dan tegang serta tidak lesu dan jatuh.
Cobalah perhatikan pinggang gadis, kalau
pinggangnya masih ramping dan punggung tidak
besar, tidak montok dan kenyal pada
punggungnya. Kalau berjalan punggungnya tidak
goyah sebab dagingnya masih solid dan tidak
lembut kalau dipegang, artinya dia masih suci. Bagi
yang pernah melakukan hubungan badan,
punggungnya memang berisi dan besar tetapi
tidak kental, punggungnya nampak jatuh, lebih2
disaat ia berjalan, goyangannya tidak melantun.
Kenapa punggung gadis yang pernah melakukan
hubungan badan bisa jatuh? Disaat melakukan
hubungan badan lebih kurang 90% hormon yang
ada di bagian punggung akan tertumpu kebagian
kemaluan, sebab di masa kepuncak (organsme),
punggung gadis menjadi tegang.
Apabila sudah selesai berhubungan badan
punggung yang tegang akan mengendur semula
dan ini menyebabkan punggung menjadi kendur
dan jatuh. Lebih kerap gadis itu melakukan
hubungan badan, punggung akan semakin jatuh
dan lesu, leper. Wallahu a’lam.

2. TELINGA
Telinga termasuk salah satu panca indra yang bisa
digunakan untuk mengetahui apakah gadis itu
masih suci atau tidak. Di negeri china telinga
sebagai peramal untuk mengetahui penyakit
didalam tubuh seseorang. Gadis yang tidak pernah
disentuh oleh laki2, telinganya cantik dan nampak
bersih, kalau gadis itu pernah disetubuhi atau
telinganya pernah digigit atau dicium dan disentuh,
secara otomatik bentuk telinga gadis itu akan
berubah menjadi lebih leper sedikit dan tidak lagi
kemerah-merahan dan menjadi pucat. Bagi gadis
yang masih suci tapi pernah kena sentuh lelaki,
pucatnya tidaklah ketara sangat. Wallahu a’lam.

3. BUAH DADA (payudara)
Peranan buah dada memang banyak, bukan
sekedar menggoda nafsu lelaki saja, tapi buah dada
sebagai bukti kalau gadis itu pernah disentuh atau
tidak. Buah dada gadis yang belum pernah kena
sentuh, senantiasa tegang. Tetapi kalau sudah kena
sentuhan, buah dada itu tegangnya berkurang dan
membesar sedikit dari pada ukuran asalnya, lebih
kerap disentuh, lebih kendur. Perhatikan gadis
disaat berjalan atau berlari, bergerak2 dan
melambai jatuh (ke bawah) dan berbuai sekali
berarti ketegangan sudah hilang. Kalau belum kena
sentuhan, walaupun buah dada berbuai disaat
berlari tetapi buaiannya tidak terlalu melambai2
berarti ketegangan masih ada.
Puting buah dada yang pernah kena sentuhan
menjadi panjang dan terjojol (keluar) sedikit dari
tempat persembunyiannya. Buah dada yang selalu
kena remas akan menjadi lebih besar, dan jangan
menuduh gadis yang berbuah dada besar itu kena
remas. Sebab, buah dada yang besar kena remas
dan yang besar karna alami memang berbeda.
Buah dada yang kena remas menjadi besar tetapi
tidak tegang. Sementara buah dada yang besar
karna alami senantiasa tegang dan disaat berjalan
tidak bergoyang, kalau yang kena remas
bergoyang terbuai-buai seperti telinga gajah,
berbuai kekiri, kekanan, keatas, kebawah terkadang
melambung2 ketika gadis itu berjalan atau berlari.
Mengapa buah dada bila kena sentuhan bisa jatuh
dan apa hubungan telapak tangan dengan otot
buah dada? Di kala buah dada itu dipegang atau
diremas2 gadis merasa gairah, disaat bergairah
hormon2 akan mengisi ruang buah dada sehingga
menjadi tegang. Setelah bergairah buah dada yang
tegang lalu mengendur yang membuat ototnya
mengendur pula. Buah dada yang kena hisap
putingnya menjadi lebam, yang belum kena hisap
putingnya berwarna merah jambu. Sekiranya
gadis itu tidak suci, buah dadanya jatuh terjuntai
seperti buah pepaya yang terjuntai di pohon. Pada
buah dada memang mengandung seribu tanda
tanya, termasuk mengetahui wanita yang sudah
punya anak atau belum. Perhatikan putingnya
kalau tegangnya menghala ke atas yaitu
mendangak ke atas berarti wanita itu sudah pernah
melahirkan, kalau putingnya senantiasa terjojol
keluar dan mendangak ke atas berarti wanita itu
sudah pernah melakukan hubungan badan, tetapi
belum pernah beranak. Namun payudara sering
kali dianggap sebagai simbol seks, sebagian besar
wanita dan lelaki sangat menyukai buah dada
disaat melakukan hubungan sexsual, karena
mereka dapat mencapai organsme (kenikmatan)
hanya karena rangsangan buah dada.Seorang
gadis jika telah dewasa, kecil kemungkinan ukuran
payudaranya berubah, kecuali bila berat badannya
bertambah. Pembengkakan payudara karena
kehamilan, menyusui atau pengaruh pil
kontrasepsi adalah bersifat kondisional. Postur
tubuh yang baik akan membentuk payudara
nampak lebih besar. Coba tanyakan, apakah ia
senang payudaranya disentuh atau tidak? Sebagian
wanita memiliki puting payudara yang sangat
sensitif sebagian lainnya tidak, mereka mungkin
ingin payudaranya disentuh atau mungkin tidak.
Tetapi umumnya wanita menyukai sentuhan
lembut dan ciuman pada payudara dan juga pada
puting payudara. Payudara dan putingnya akan
mengeras apabila dirangsang. Begitulah tanda2
yang paling jelas bila ia terangsang, meskipun tidak
semuanya demikian. Tanda2 lainnya adalah
lubrikasi (pelendiran) pada liang vagina, kemerah-
merahan di dada dan meningkatkan kecepatan
denyut jantung dan pernafasan. Wallahu a’lam.

4. GARIS TELAPAK TANGAN
Gadis yang berkulit tebal dan kasar, coba
perhatikan kedua telapak tangannya, jikalau retak
(peca urat, urat2 yg mrupai retak), bukan karena
mungkin di sebabkan tidak tahan bahan pencuci
yang mengandung kimia, berati gadis itu sudah
hilang kesuciannya. Gadis yang masih suci, kedua
telapak tangannya halus dan licin. Jika kesuciannya
telah hilang, kedua telapak tangannya ketika di
tekan warnannya pucat tidak merah, jika di pecet
langsung menanjal balik. Satu cara lagi, coba
perhatikan telapak tangan kanan, jika ada garis
putus2 bagian tengah berarti kesuciannya telah
hilang, bila tidak terputus2 berarti ada harapan
kesuciannya belum hilang. setelah melihat telapak
tangan yang kanan, coba gemgam ibu jari
tangannya sebentar saja kira2 satu menit, bila
disaat megemgam terasa hangat dan ibu jarinya
merah ketika dilepaskan, berarti ada harapan masih
suci. Perhatikan pula ibu jarinya, bila nampak pucat
sekali walaupun ada rasa hangat berarti
kemungkinan besar kesuciannya sudah terbang.
Coba pegang erat jari kelingkingnya, kira2 satu
menit, lalu lepaskan, tanyalah bagaimana rasanya
ketika dipegang erat dan dilepaskan ? Kalau ia
menjawab tak ada rasa, mintalah maaf banyak2,
kemungkinan ia tidak suci lagi. Tapi kalau ia
menjawab ada rasa rangsangan, jantungnya
berdebar2 atau ada rasa sakit seperti berdenyut2.
Alhamdulillah nampaknya masih suci. (Yg ngetes
adalah orng laki2)

5. PERUT
Peribahasa mengatakan biar pecah di perut jangan
pecah di mulut, begitulah kata peribahasa, tapi
tubuh wanita bukanlah peribahasa. Kalau pecah
kegadisannya, pasti pecah perut. Bila gadis pernah
melakukan hubungan badan, maka perutnya akan
menjadi mengembang dan menjadi buncit sedikit.
Oleh karena gadis yang belum pernah melakukan
hubungan badan pinggangnya masih ramping dan
perutnya masih kempis. Mengapa perut menjadi
buncit sedikit? Di saat gadis itu melakukan
hubungan badan sudah barang tentu gadis itu
sampai ke puncak (organsme), di saat sampai ke
puncak gadis itu tidak tahan dan menahan dibagian
perut. Otot2 bagian perut menahan ke puncak
dengan daya tahan yang sangat tinggi dan kuat.
Ketika itulah perut itu mengembang dan setelah
melakukan hubungan badan perutpun membuncit.
Satu lagi tanda di perut, kalau gadis itu sudah
pernah melakukan hubungan badan, ada garis
panjang dari bawah buah dada sampai ke perut
dan dari pusar sampai kekemaluan. Garis ini tidak
terjadi pada semua gadis, tetapi kalau ada gadis
yang memeliki garis ini artinya ia tidak suci lagi.
Ada sebagian gadis yang sudah pernah melakukan
hubungan badan hanya memiliki garis dari bagian
bawah pusar sampai kekemaluan. Kalau gadis itu
sudah hamil, garis itu akan terbagi dua, coba lihat
perut wanita yang hamil, mesti ada garis2 retak
yang melintang di perutnya. Gadis yang masih
suci pada umumnya perutnya masih lembut. Bagi
yang sudah pernah berhubungan badan, kulit
perutnya agak kasar sedikit. Ada juga yang
menjadi keras sebab hormon2 dan lemak
mewujudkan gumpalan dibagian bawah dinding
perut. Wallahu a’lam

6. BIBIR
Percaya atau tidak bahwa bibir gadis yang pernah
dicium lebih menarik dan cantik. Apabila bibir
bertemu bibir, maka akan membuat pergerakan
darah akan mengalir kebibir dan membentuk bibir
yang baru. Lebih kerap dicium, lebih cantik pula
bibirnya. Tapi ada juga gadis yang mempunyai
bibir mulut yang cantik walaupun tidak pernah
dicium. Gadis yang belum pernah dicium bibirnya
kelihatan berwarna merah jambu dan tidak ada
garis lembam (bengkak) atau hitam di sekitar
bibirnya. Bibir gadis yang tidak pernah dicium tidak
tampak pucat dan bibirnya licin dan basah. Bibir
yang pernah kena cium akan nampak lembam
walaupun hanya satu kali saja, dan dapat merubah
bibirnya juga terdapat garis-garis kasar yang
memperindah bentuk bibir seperti irisan jeruk. Bila
gadis itu tidak suci lagi, bagian tengah bibirnya
nampak retak, seakan-akan terbagi dua, retaknya
tidak begitu jelas, akan tetapi nampak kalau
diperhatikan betul-betul. Ada pula yang
mengatakan gadis tidak suci ketika ia tertawa
bibirnya nampak lebih lebih besar dari pada tidak
tertawa dan bibir bawah tampak keluar dari pada
bibir yang atas. Wallahu’alam.
Keterangan:
(bibir yang kering walaupun diusap (disolek)
dengan gincu, bibir tetap kering. Cara membasahi
bibir untuk menutup prasangka bahwa ia tidak suci
lagi, oleskan minyak kelapa pada bibirnya tiap pagi,
biarkan minyak kelapa meresap dalam bibir selama
setengah jam. Insya Allah bibir gadis itu kelihatan
berminyak dan tidak lembam. Bibir yang sudah
lembam jangan diolesi minyak kelapa.

7. KEMALUAN.
Ini Tentunya hanya diketahui setelah menikah.
Permukaan gadis yang pernah melakukan
hubungan badan, terkesan lembam (memar),
pintu kemaluan tidak tertutup rapat, agak renggang
sedikit. Kalau gadis yang masih perawan,
kemaluannya senantiasa tertutup rapat.
Sebenarnya selaput darah bisa dilihat langsung
kedalam kemaluan gadis. Bila kemaluan masih ciut
berarti gadis itu masih suci. Kalau lobang itu
terbuka sedikit berarti gadis itu sudah tidak
perawan lagi. Coba perhatikan warna kemaluan
gadis, kalo permukaannya pintu kemaluannya
berwarna ungu, kemerah-merahan berarti dia
masih suci, akan tetapi kalau warna merah sudah
pudar malah menjadi pucat, berarti dia sudah tidak
suci lagi.satu lagi, biasanya disaat malam pertama,
lelaki biasanya agak susah memasukkan zakar
(penis) nya kedalam kemaluan gadis. Pertama kali
melakukan hubungan badan dengan seorang gadis
yang baru pecah selaput darahnya memang tidak
memuaskan, karena gadis itu tidak nyaman
dengan darah yang keluar pada malam pertama
(kebiasaannya) dan rasa perih pada kemaluannya.
Sehingga ia tidak akan mau berlama-lama. Untuk
mengetahui selapaut dara yang pecah, coba
kosentrasikan mata anda kedahi istri anda, kalau dia
berkerut artinya dia menahan sakit, tetapi kalau dia
berpura-pura, rilex ajalah…Wallahu’alam..

Buah Alpokat untuk Obat Penyakit

• • ===================== Buah Alpukat ini juga sering disebut juga dengan nama apokat. Pohon Alpukat ini berasal dari negara Meksiko dan negara Amerika Tengah. Tinggi Pohon Alpukat bisa mencapai hingga 20 m. Bunga tumbuhan Alpukat berwarna hijau kekuningan. Daging buah Apokat bertekstur lembut. Buah Alpukat sering kali dijadikan sebagai jus, namun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan bisa juga untuk pengobatan dan kecantikan kulit. Beberapa macam penyakit yang bisa diobati dengan buah Alpukat ini adalah penyakit Sariawan, bisa untuk melembabkan kulit kuring, berkhasiat untuk kencing batu, untuk sakit kepala, untuk darah tinggi atau Hipertensi, untuk mengatasi nyeri saraf (neuralgia), nyeri lambung, mengatsi Saluran napas yang membengkak, mengobati sakit gigi, penyakit Kencing manis atau diabetes melitus bahkan buat wanita yang mengalami menstruasi yangtidak teratur. Berikut beberapa manfaat dan khasiat buah alpukat untuk obat penyakit: Buah Alpukat Untuk Darah tinggi ------------------------------------- Bahan yang dibutuhkan adalah : 3 lembar daun alpokat Cara pembuatannya adalah daun dicuci hingga bersih kemudian diseduh dengan menggunakan 1 gelas air panas. Biarkan hingga dingin lalu diminum sekaligus. Buah Alpukat Untuk Obat Kencing batu -------------------------------------- Bahan yang diperlukan : ambil 4 lembar daun alpokat, kemudian 3 buah rimpang teki, siapkan juga 5 tangkai daun randu, lalu setengah biji pinang, 1 buah pala dan 3 jari gula enau. Cara membuat ramuan : semua bahan dicuci hingga lalu direbus dengan menggunakan 3 gelas air bersih sampai mendidih dan tersisa kira kira 2 1/4 gelas. Setelah ramuan dingin kemudian disaring lalu diminum 3 x 3/4 gelas. Alpukat Untuk Sakit gigi berlubang ------------------------------------- Caranya adalah pada bagian gigi yang berlubang dimasukkan dengan menggunakan bubuk biji alpokat. Alpukat Untuk Kulit muka kering ------------------------------------ Bahan yang diperlukan : Buah alpukat yang sudah masak Cara membuat : diambil daging buahnya kemudian dilumatkan hingga menyerupaii bubur. Pakailah untuk masker, yait dengan cara memoles bagian muka yang kering. Selanjutnya muka yang sudah dimasker tadi dibasuh dengan menggunakan air setelah lapisan masker alpokat tersebut mengering. Buah Alpukat Untuk Kencing manis ---------------------------------------- Caranya adalah Biji alpukat dipanggang di atas api kemudian dipotong menjadi kecil-kecil, setelah itu biji yang telah di potong-potong tadi digodok dengan menggunakan air bersih sampai airnya menjadi coklat. kemudian disaring, lalu diminum setelah dingin. ~ilmukasehatan~ "

Tips cepat hamil

• • Banyak dicari pasangan suami istri yang sudah tak sabar ingin memiliki momongan. Memang tingkat kesuburan untuk masing-masing orang satu dengan yang lain tak sama. Tapi, itu tentu bukanlah halangan untuk berikhtiar. Berikut ini tips tips yang perlu diperhatikan para pasutri yang mengidamkan-idamkan kehadiran si buah hati : 1. Cukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi untuk kesuburan. Vitamin c dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma. vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Vitamin B6 merupakan pengatur dan pendukung hormon reproduksi. Asam folat dibutuhkan untuk mencegah kelainan dan perkembangan tabung otak bakal janin. Zat besi berfungsi sebagai peningkat jumlah sel darah merah. Zinc berfungsi meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Mengonsumsi madu murni juga penting, karena madu bisa menjadi alternatif obat mujarab untuk merangsang kesuburan agar cepat hamil . 2. Stop merokok dan minuman beralkohol Berdasar studi yang dipublikasikan ESHRE, di Barcelona minuman beralkohol dapat menurunkan tingkat kesempatan wanita untuk hamil sebesar 44%, dan 28% untuk wanita perokok. 3. Bagi pria, kurangi minuman mengandung kafein seperti kopi, teh, dll karena dapat menurunkan produksi sperma. 4. Saat yang baik untuk berhubungan seks adalah setiap hari sebelum ovulasi. Misalnya, pada wanita umumnya berovulasi pada hari ke-14, maka baik untuk bersenggama di hari ke-12, ke-13,dan ke-14 siklus menstruasi. Cara menghitung masa subur: - perkiraan hari terjadinya ovulasi (Y) = tanggal haid pertama + x hari (rata-rata siklus haid anda) – 14 hari Masa subur = tanggal (Y-3) s/d tanggal (Y+3) Catatan : masa subur adalah perkiraan hari ovulasi dapat terjadi, yaitu diperkirakan 3 hari sebelum s/d 3 hari setelahnya. 5. Pilih posisi tepat pada saat berhubungan Posisi yang paling disarankan untuk pasutri yang ingin hamil adalah missionary dikarenakan memungkinkan penetrasi yang cukup dalam, sehingga rahim dapat menyimpan sperma untuk waktu yang lebih lama. Dan posisi yang sebaiknya dihindari adalah women on top. 6. Setelah berhubungan, istri jangan cepat bangkit, tetaplah berbaring selama 15-30 menit dengan posisi pinggul ke atas dan diganjal dengan bantal atau bisa juga kaki diangkat diatas bersandar pada dinding. 7. Setelah semua ikhtiar sudah diusahakan, jangan lupa untuk sering sering berdo’a kepada Yang Maha Kuasa karena tiada daya dan upaya manusia kecuali atas kehendak Yang Maha Kuasa. :) Mudah-mudahan bermanfaat "

[ POSISI TIDUR BAYI ]

Ketika bayi baru lahir, kita cuma tahu dia hanya bisa tidur telentang. Setelah usia 3 bulan, bayi bisa memilih sendiri posisi tidur yang nyaman baginya. Sampai-sampai, ada bayi yang tidurnya lasak . Kala si kecil baru lahir, sering kita dinasehati untuk mengubah-ubah posisi tidur bayi , terutama agar kepalanya enggak peyang lantaran tidur telentangterus-menerus. Bahkan, ada yang menyarankan supaya bantalnya diisi beras karena beras itu akan mengikuti bentuk kepala bayi.

Memang, menurut dr. Eric Gultom, SpA dari bagian perinatologi RSUPN Cipto Mangunkusumo, bisa saja terjadi kepala peyang jika bayi tidur dengan satu posisi saja. “Kepala bayi baru lahir, kan, belum menyatu tulang-tulangnya, jaringan-jaringannya belum tumbuh, masih longgar, dan banyak air. Hingga, bila ada tekanan pada satu sisi yang signifikan dan terus-menerus, menyebabkan kepalanya jadi peyang,” terangnya. Tapi begitu tekanan pada satu sisi ini hilang, peyangnya juga hilang karena tengkoraknya masih berkembang dan tumbuh. “Jadi masih banyak pertumbuhan yang akan terjadi seperti daging, kulit, otak, dan tulang kepalanya, hingga peyangnya bisa hilang dan kepala jadi bagus kembali.”

Lain hal jika ada faktor keturunan, misal, si bapak punya kepala bagian belakang yang datar (enggak bulat). “Nah, kebetulan anaknya membawa gen dari orang tuanya, hingga ia pun bisa jadi peyang kepalanya.” Namun begitu, kepala peyang tak perlu dikhawatirkan karena tak akan membuat bayi jadi sakit. Jika selama ini kepala peyang kerap dipersoalkan, semata cuma lantaran estetika saja. Jikapun si kecil punya kepala peyang, toh, tetap tak mengurangi kegantengan atau kecantikannya. Iya, kan, Bu, Pak?


Tidur Tengkurap
Sebenarnya, tutur Eric, posisi tidur bayi bisa bermacam-macam. Tentu pada bayi baru lahir sampai usia 3 bulan, posisinya cuma telentang karena memang kemampuan motoriknya baru sampai di situ. Nah, kita bisa membantu mengubah posisinya dengan dimiringkan ke kanan atau kiri maupun ditengkurapkan. Namun, posisi yang disebut terakhir, hingga kini masih kerap diperdebatkan.

“Di negara Barat, tidur tengkurap dikaitkan dengan SIDS, yaitu Sudden Infant Death Syndrome atau sindrom kematian mendadak pada bayi. Secara statistik atau epidemiologi penelitian, SIDS banyak terjadi pada bayi yang tidur tengkurap,” terang Eric. Apa penyebabnya tak diketahui, tapi kemungkinan lebih sering terjadi karena sofokasi, yaitu tersedak atau tercekik saluran napasnya hingga napasnya berhenti.

Toh, kita tak perlu khawatir karena kasus SIDS jarang ditemui di Indonesia. Selain itu, tidur tengkurap justru lebih baik karena banyak manfaatnya. “Ada literatur yang menyatakan, dengan tidur tengkurap, bayi jadi lebih nyaman, bisa tidur nyenyak, tangisnya berkurang, gerak pernapasan dan perkembangan motoriknya juga lebih baik.”

Jadi, dari hasil penelitian ada yang mendukung namun ada juga yang tidak. Nah, kita mengambil jalan tengah saja; boleh tidur tengkurap asalkan tetap diawasi karena alasan sofokasi tadi yang bisa saja terjadi. Selain, harus diperhatikan pula apakah si bayi bermasalah atau tidak semisal lahir prematur.



Mencegah Gumoh
Kebanyakan bayi yang lahir sakit dalam arti dirawat di RS karena lahir prematur, minumnya pakai selang atau masih pakai bantuan mesin pernapasan, tidurnya diposisikan tengkurap atau miring ke kanan. Ini dikaitkan dengan waktu pengosongan lambung jadi lebih mudah. “Pintu lambung itu, kan, ada di sebelah kanan. Jadi, kalau dimiringkan ke kanan, minuman yang diminumnya masuk ke usus-usus hingga pintu pengosongannya lebih cepat,” jelas Eric. Selain, posisi kepala yang agak lebih tinggi juga membantu dalam hal gravitasinya.

Itulah mengapa, kala bayi hendak dibawa pulang, pihak RS kerap menganjurkan agar bayi sering ditidurkan dalam posisi miring. Begitupun tidur tengkurap, “minuman yang masuk akan langsung masuk ke lambung, hingga bisa mencegah terjadi gumoh lebih banyak.” Namun posisi-posisi ini lebih dianjurkan pada bayi yang menyusui dan umumnya usia di bawah sebulan. Soalnya, kalau sudah makan makanan padat seperti di usia 5 bulan ke atas, “posisi tak berpengaruh terhadap pengosongan lambung, karena di usia tersebut sudah jarang gumoh.”



Tidur Lasak
Setelah usia 3 bulan, tidurnya tak lagi cuma telentang karena kini ia sudah banyak bergerak dan bisa berguling. Ia akan mencari posisi yang dirasanya enak semisal tengkurap. Tidurnya pun bisa berpindah-pindah alias lasak. Umumnya mengikuti pergerakan atau insting bayi di dalam rahim. “Nggak masalah, kok, selama hal itu tak menyebabkannya sakit. Malah boleh dibilang, perkembangan motoriknya bagus,” tutur Eric. Tapi, apakah tidur lasak ini akan berlanjut atau tidak sampai besar, tak bisa dipastikan karena tak ada dasar ilmiahnya.



Perlu diketahui, bayi punya refleks dan insting sendiri untuk mencari posisi tidur yang paling enak, nyaman, dan tak membahayakan dirinya. Jadi, tak ada yang perlu dikhawatirkan dengan posisi tidur si kecil, ya, Bu-Pak. Sekalipun saat terbangun dari tidur, ia sudah berada di posisi yang berbeda dengan saat ia mulai tidur. Yang penting diperhatikan, pagar pengaman sekeliling tempat tidur si kecil harus cukup kuat. Hingga, selasak apapun si kecil tak akan membuatnya terjatuh dari tempat tidur lantaran pagar pengamannya kuat. Tentu tempat tidurnya juga jangan terlalu tinggi, ya.

Caramudah mendapatkan perut indah bebas lemak:

1. Kunyah Makanan Perlahan.Kebiasaan makan dg cepat,ternyata dpt membuat tubuh semakin gemuk.Rasa kenyang baru terasa setelh 25-20 menit usai kunyahan awal,terjadi setelah lambung memproses makanan dlm perut dan setelah kerja lambung mulai menurun,rasa kenyang mulai terasa.
2. Kurangi Porsi Nasi. Tampaknya satu porsi nasi di piring tidak selalu cukup untuk Anda.Sebaliknya, porsi sayuran diperbanyak. 
3. Jalan Kaki 30 Menit. Jika ingin perut buncit ‘mengempis’, jangan cepat bosan berolahraga. Jenis olah raga yang efektif merampingkan perut adalah berjalan kaki atau jogging. Lakukan 30 menit sehari, sebanyak 2-3 kali.
4. Jangan Langsung Tidur Sehabis Makan.Sebab, sewaktu tidur, tubuh menjadi sangat rileks, sehingga gerakan usus sangat lambat.Karena tidak ada kalori yang terbuang, maka lemak yang masuk bisa langsung menumpuk dalam tubuh.
5. Makan Salad. Potong wortel, seledri, zucchini atau sayuran lainnya untuk dikudap menjadi salad. 
6. Minum Teh Hijau Sebelum Beraktifitas. Kafein yang terkandung dalam teh membebaskan asam lemak, sehingga dapat membantu Anda lebih mudah membakar lemak. Polyphenol (antioksidan senyawa) yang terdapat pada teh hijau dapat bekerja efektif bersama kafein yang membakar kalori.
7. Ganti Mentega dengan Minyak Zaitun.Dengan menambahkan minyak zaitu dalam makanan yang disantap, dapat menurunkan sedikitnya 52 kalori, daripada mereka yang menggunakan mentega.

GOSOK GIGI DENGAN CARA YANG BENAR

Banyak cara gosok gigi yang bisa diterapkan, namun menurut pengamatan dan pengalaman saya cara menggosok gigi yang benar dan paling mudah diingat adalah dengan mengingat Sang Saka Merah Merah Putih. Mengapa ?

1. Karena arah gerakan gosok gigi selalu dari bagian berwarna merah (gusi) ke arah bagian berwarna putih (gigi), baik untuk rahang atas dan rahang bawah, untuk permukaan yang menghadap pipi dan bibir serta permukaan yang menghadap lidah. Untuk permukaan kunyah gerakan menjadi keluar masuk dengan sedikit putaran.
2. Gerakan dilakukan searah poros gigi dari gusi menuju ke permukaan gigi dengan sedikit putaran awal dan tekanan ringan saja.
3. Lama menggosok secara keseluruhan biasanya sekitar 2-3 menit.
4. Pilihlah sikat gigi dengan ukuran sesuai dengan mulut kita masing-masing dengan ujung sikat cukup kecil supaya mudah mencapai sudut belakang mulut., dan berbulu skat halus sehinggga tidak melukai gusi atau membuat permukaan gigi aus.
5. Kumur sesudah gosok gigi cukup 1-2 kali saja.
6. Pasta gigi tidak boleh tertelan apa lagi sengaja ditelan.
7. Hendaknya selalu diingat, bahwa bila sesudah gosok gigi, plak gigi masih tersisa di permukaan gigi, berarti gosok gigi kita tidak efektif dan jadinya tidak bermanfaat.

Catatan : gosok gigi dengan arah keluar masuk mulut bisa menyebabkan leher gigi aus (terkikis jadi legok) serta gusi terangkat ke arah akar gigi, sehingga leher gigi jadi terbuka dan jadi ngilu..

~::Tips Merawat Rambut Berjilbab::~

Bismillaahirrahmaanirrahiim

Rambut berjilbab butuh perawatan yang berbeda. Beberapa kerusakan rambut yang umum dikeluhkan adalah rambut terlalu berminyak, kerontokan dan ketombe. Sebenarnya, ada beberapa tips mudah sehingga rambut yang diamanahkan-Nya untuk ditutup ini akan tetap sehat dan indah.
Berikut adalah tips-tips untuk para akhwat yang berjilbab..
Semoga bermanfaat ya,,,,,, ^_^

1. Keramas secara teratur
Cucilah rambut dengan teratur minimal dua sampai tiga hari sekali.
Gunakan sampo dari bahan alami dan sesuaikan dengan jenis rambut Anda. Bisa juga menggunakan sampo yang mengandung sari lidah buaya karena berkhasiat memperbaiki pertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan.
Khusus untuk rambut yang lepek berminyak, gunakan sampo bersifat lembut yang aman dipakai setiap hari dan bilas dengan air suam suam kuku.
Pastikan membilas dengan bersih karena ketombe dapat disebabkan oleh sisa sampo yang masih menempel di kulit kepala.
Selalu gunakan kondisioner sehabis keramas agar rambut lembut, harum, dan kuat.

2. Gunakan masker rambut dan hair tonic
Gunakan masker rambut seminggu sekali untuk menjaga kesehatan dan kekuatan akar rambut. Masker rambut siap pakai banyak tersedia di toko-toko kosmetik.
Pilihlah yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Misalnya, sari alpukat untuk jenis rambut kering atau sari jeruk nipis untuk rambut berminyak dan berketombe. Untuk menguatkan akar rambut pilihlah yang mengandung ginseng.
Gunakan masker setelah keramas, kemudian oleskan di sekitar rambut. Diamkan selama lebih kurang 15 menit, lalu bilas kembali menggunakan air bersih.
Untuk membantu menguatkan akar rambut, manfaatkan serum antirontok atau hair tonic. Hair tonic dapat digunakan setiap habis keramas.

3. Rajin menyisir rambut
Rajinlah menyisir rambut minimal tiga kali sehari. Menyisir rambut sama halnya dengan melakukan pemijatan kulit kepala yang bermanfaat membantu kelancaran peredaran darah. Sebaiknya gunakan sisir plastik yang bergigi jarang untuk mencegah kerontokan rambut.
Hindari menarik garis belahan rambut hanya pada satu sisi karena kerontokan bisa berawal dari garis belahan rambut.

4. Hindari rambut basah saat berjilbab
Jangan mengenakan jilbab saat rambut dalam kondisi basah sebab akan mempertinggi kadar kelembaban rambut yang menyebabkan rambut rontok.
Biarkan rambut kering alami. Jika harus mengeringkan rambut dengan hair dryer,gunakan temperatur rendah dengan jarak 10-15 cm dari rambut.

5. Model rambut yang praktis
Hindari rambut terlalu panjang karena akan membuat kepala menjadi terasa lebih panas akibat kurangnya sirkulasi udara.
Sebaiknya panjang rambut tidak melebihi 60 cm. Disarankan juga untuk menghindari model potongan rambut berponi. Poni bisa merepotkan Anda karena harus terus membereskan rambut-rambut poni yang keluar dari kerudung.

6. Jangan mengikat rambut terlalu keras
Bila rambut Anda panjang terurai , gunakan karet rambut yang tidak terlalu keras.
Jepit rambut lebih disarankan karena tidak terlalu kuat menarik rambut.
Hindari mengikat rambut terlalu kencang dan terlalu lama karena bisa membuat rambut patah dan rontok.

7. Pilih bahan jilbab yang nyaman
Pilih jilbab dengan bahan yang tidak panas dan nyaman digunakan. Jilbab berbahan katun atau kaus dapat menjadi pilihan untuk penggunaan sehari-hari. Bahan tersebut memiliki pori-pori yang dapat melancarkan sirkulasi udara bagi rambut.
Gantilah kerudung setiap hari untuk menjaga kebersihan dan keharuman rambut.

8. Pilih warna yang tepat
Hindari warna jilbab yang gelap seperti hitam karena mudah menyerap panas. Hal ini dapat membuat wilayah kepala dan rambut menjadi lebih panas. Demikian juga dengan lapisan dalam kerudung. Pilihlah warna terang atau putih.

9. Kenakan model jilbab yang sederhana Saat ini model jilbab sangat bervariasi dengan berbagai kombinasi warna dan bahan bertumpuk-tumpuk. Untuk pemakaian sehari-hari dengan tingkat aktivitas yang tinggi sebaiknya hindari pemakaian model jilbab bertumpuk seperti ini. Menggunakan jilbab lebih dari empat lapisan dapat memicu timbulnya keringat di kepala yang berkembang menjadi ketombe.
Pada siang hari cukup kenakan jilbab yang terdiri atas dua lapis saja, yakni lapisan tipis sebagai dalaman (ciput) dan jilbab atau kerudung.
Bagi perempuan pekerja, gunakan bahan lebih tebal untuk melindungi kulit kepala dari embusan AC yang dapat membuat rambut menjadi kering.

10. Jangan terlalu sering mengikat jilbab anda di bagian leher.
Udara yang keluar masuk ke rambut anda akan semakin menipis jika anda mengikat kerudung di leher.
Kerudung sebaiknya dilepas hingga bagian tepinya menjuntai agar rambut mudah bernafas

Mari Berbagi iLmu,,,, ^__^
Salam erat ukhuwah islamiyah…
~ukhti azka cahaya~