Mengganti jenis makanan sumber kalori dengan rumput laut merupakan salah satu pola makan yang dimaksudkan mengurangi asupan kalori.
Hasilnya, ternyata manfaat makan pagi dengan rumput laut mengurangi jumlah kalori yang sama dengan jika seseorang lari dengan treadmill selama 1,5 jam.
Kesimpulan tersebut didapat dari penelitian yang dilakukan pada 79 orang pria yang mengalami obesitas dengan konsumsi sarapan pagi berupa sepotong roti isi rumput laut saja.
Jenis rumput laut yang digunakan untuk penelitian tersebut adalah rumput laut utuh, dan bukan yang bubuk.
Rumput laut utuh memiliki kandungan mineral tinggi serta nutrisi alami sebab habitatnya, yaitu laut, juga punya banyak kandungan mineral dan garam.
Penyelenggara penelitian tersebut, tidak lagi menggunakan garam sebagai perasa, sebab dalam rumput laut telah ada cukup banyak kandungan garam.
Roti isi rumput laut yang dijadikan makan pagi oleh para pria penderita obesitas tersebut membuat mereka lebih cepat kenyang, dan asupan kalori mereka berkurang 179 kalori per hari.
Itu merupakan jumlah kalori yang sama dengan pembakaran 1,5 jam berlari di treadmill, dan signifikan sekali dalam usaha penurunan berat badan.
Fungsi rumput laut pada diet tersebut adalah mengurangi asupan garam, juga membuat perut lebih cepat penuh dan kenyang.
Perasaan kenyang ini membuat peserta penelitian tidak lagi bernafsu memakan hidangan lain dengan jumlah banyak.
Buat yang paling banyak like, comment & share tersedia hadiah menarik dari Cantik Tanpa Kosmetik lho , baca informasi lengkap di : http://on.fb.me/TGmdRN
Advertisement >> NATURAL SLIMMING CREAM : cream yang terbuat dari ekstrak herbal alami seperti ekstrak pegagan, ekstrak jati belanda dan vitamin E memberikan nutrisi pada kulit, menghancurkan lemak serta membantu merawat kekencangan dan kehalusan kulit. Mengandung minyak esensial Lavender yang membantu mengurangi stress dan menenangkan pikiran. Paraben free, tanpa pewarna sintetis, memenuhi standard SIX FREE savety product, terdaftar resmi BPOM Indonesia. Informasi & Pemesanan : 085743435182
Real Testimonial : "saya sudah mencobanya kurang lebih 1 bulan dan memang kulit menjadi lebih elastis, slim halus dan kencang. Coba deh secara rutin, terbukti manfaatnya" (Imar Umminya Ihda, Bandung)
Artikel Menarik Lainnya :
+ Faktor faktor penyebab jerawat sukar di sembuhkan & muka tidak bisa bersih, bisa di baca di Notes kamihttp://on.fb.me/UASVUD
+ Kenapa sih badan gak bisa gemuk padahal sudah banyak makan ? khusus masalah cara menggemukkan / menambah berat badan bisa di baca di notes kami disini : http://on.fb.me/UReGzF
Hasilnya, ternyata manfaat makan pagi dengan rumput laut mengurangi jumlah kalori yang sama dengan jika seseorang lari dengan treadmill selama 1,5 jam.
Kesimpulan tersebut didapat dari penelitian yang dilakukan pada 79 orang pria yang mengalami obesitas dengan konsumsi sarapan pagi berupa sepotong roti isi rumput laut saja.
Jenis rumput laut yang digunakan untuk penelitian tersebut adalah rumput laut utuh, dan bukan yang bubuk.
Rumput laut utuh memiliki kandungan mineral tinggi serta nutrisi alami sebab habitatnya, yaitu laut, juga punya banyak kandungan mineral dan garam.
Penyelenggara penelitian tersebut, tidak lagi menggunakan garam sebagai perasa, sebab dalam rumput laut telah ada cukup banyak kandungan garam.
Roti isi rumput laut yang dijadikan makan pagi oleh para pria penderita obesitas tersebut membuat mereka lebih cepat kenyang, dan asupan kalori mereka berkurang 179 kalori per hari.
Itu merupakan jumlah kalori yang sama dengan pembakaran 1,5 jam berlari di treadmill, dan signifikan sekali dalam usaha penurunan berat badan.
Fungsi rumput laut pada diet tersebut adalah mengurangi asupan garam, juga membuat perut lebih cepat penuh dan kenyang.
Perasaan kenyang ini membuat peserta penelitian tidak lagi bernafsu memakan hidangan lain dengan jumlah banyak.
Buat yang paling banyak like, comment & share tersedia hadiah menarik dari Cantik Tanpa Kosmetik lho , baca informasi lengkap di : http://on.fb.me/TGmdRN
Advertisement >> NATURAL SLIMMING CREAM : cream yang terbuat dari ekstrak herbal alami seperti ekstrak pegagan, ekstrak jati belanda dan vitamin E memberikan nutrisi pada kulit, menghancurkan lemak serta membantu merawat kekencangan dan kehalusan kulit. Mengandung minyak esensial Lavender yang membantu mengurangi stress dan menenangkan pikiran. Paraben free, tanpa pewarna sintetis, memenuhi standard SIX FREE savety product, terdaftar resmi BPOM Indonesia. Informasi & Pemesanan : 085743435182
Real Testimonial : "saya sudah mencobanya kurang lebih 1 bulan dan memang kulit menjadi lebih elastis, slim halus dan kencang. Coba deh secara rutin, terbukti manfaatnya" (Imar Umminya Ihda, Bandung)
Artikel Menarik Lainnya :
+ Faktor faktor penyebab jerawat sukar di sembuhkan & muka tidak bisa bersih, bisa di baca di Notes kamihttp://on.fb.me/UASVUD
+ Kenapa sih badan gak bisa gemuk padahal sudah banyak makan ? khusus masalah cara menggemukkan / menambah berat badan bisa di baca di notes kami disini : http://on.fb.me/UReGzF
Tidak ada komentar:
Posting Komentar