Teh hijau telah memiliki reputasi yang tak diragukan lagi, bahwa memiliki kandungan zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Namun, sejatinya teh hijau tidaklah selalu membawa efek positf bagi kesehatan tubuh, jika dikonsumsi tanpa memperhatikan beberapa hal di bawah ini;
Jangan minum dalam keadaan perut kosong atau di pagi hari. Beberapa kasus bisa menimbulkan mual dan muntah, dan jantung berdebar sebab kafeinnya.
Waktu minum yang tepat. Sebaiknya untuk tujuan diet, teh hijau dikonsumsi 1 jam sebelum atau sesudah makan. Ini sebab teh hijau mampu mengontrol nafsu makan, hingga porsi makan bisa dijaga. Bagi yang tidak memiliki masalah berat badan, mengkonsumsi teh hijau tidak disarankan dekat-dekat waktu makan, sebab akan membuat Anda kehilangan selera makan.
Jangan konsumsi dengan obat-obatan kimia. Teh hijau memiliki beberapa zat aktif yang dikhawatirkan akan bereaksi buruk jika diminum bersama dengan obat-obatan tertentu.
Kandungan kafein dalam teh hijau cukup tinggi. Ini membuat Anda akan kesulitan tidur jika dikonsumsi saat malam sebelum tidur.
Jangan lebih dari 3 cangkir sehari. Walau kandungan polifenolnya baik untuk kesehatan, namun jika berlebih pun akan membawa efek yang buruk pada pencernaan.
Jangan simpan teh hijau terlalu lama. Usahakan mengkonsumsi teh hijau yang segar. Jika terlalu lama disimpan, dikhawatirkan teh hijau sudah kehilangan banyak zat bermanfaatnya, dan malah jadi sarang bakteri.
Yuk share / bagikan dan berikan komentar yang bermanfaat siapa tau anda menang sebagai "Most Active Fans" of the month dan berhak mendapat hadiah dari CTK, www.sobatcantik.com
Advertisement >> NATURAL SLIMMING CREAM : cream yang terbuat dari ekstrak herbal alami seperti ekstrak pegagan, ekstrak jati belanda dan vitamin E memberikan nutrisi pada kulit, menghancurkan lemak serta membantu merawat kekencangan dan kehalusan kulit. Mengandung minyak esensial Lavender yang membantu mengurangi stress dan menenangkan pikiran. Paraben free, tanpa pewarna sintetis, memenuhi standard SIX FREE savety product, terdaftar resmi BPOM Indonesia. Informasi & Pemesanan : 085743435182
Real Testimonial : "saya sudah mencobanya kurang lebih 1 bulan dan memang kulit menjadi lebih elastis, slim halus dan kencang. Coba deh secara rutin, terbukti manfaatnya" (Imar Umminya Ihda, Bandung)
Artikel Menarik Lainnya :
+ Faktor faktor penyebab jerawat sukar di sembuhkan & muka tidak bisa bersih, bisa di baca di Notes kamihttp://on.fb.me/UASVUD
+ Kenapa sih badan gak bisa gemuk padahal sudah banyak makan ? khusus masalah cara menggemukkan / menambah berat badan bisa di baca di notes kami disini : http://on.fb.me/UReGzF
Namun, sejatinya teh hijau tidaklah selalu membawa efek positf bagi kesehatan tubuh, jika dikonsumsi tanpa memperhatikan beberapa hal di bawah ini;
Jangan minum dalam keadaan perut kosong atau di pagi hari. Beberapa kasus bisa menimbulkan mual dan muntah, dan jantung berdebar sebab kafeinnya.
Waktu minum yang tepat. Sebaiknya untuk tujuan diet, teh hijau dikonsumsi 1 jam sebelum atau sesudah makan. Ini sebab teh hijau mampu mengontrol nafsu makan, hingga porsi makan bisa dijaga. Bagi yang tidak memiliki masalah berat badan, mengkonsumsi teh hijau tidak disarankan dekat-dekat waktu makan, sebab akan membuat Anda kehilangan selera makan.
Jangan konsumsi dengan obat-obatan kimia. Teh hijau memiliki beberapa zat aktif yang dikhawatirkan akan bereaksi buruk jika diminum bersama dengan obat-obatan tertentu.
Kandungan kafein dalam teh hijau cukup tinggi. Ini membuat Anda akan kesulitan tidur jika dikonsumsi saat malam sebelum tidur.
Jangan lebih dari 3 cangkir sehari. Walau kandungan polifenolnya baik untuk kesehatan, namun jika berlebih pun akan membawa efek yang buruk pada pencernaan.
Jangan simpan teh hijau terlalu lama. Usahakan mengkonsumsi teh hijau yang segar. Jika terlalu lama disimpan, dikhawatirkan teh hijau sudah kehilangan banyak zat bermanfaatnya, dan malah jadi sarang bakteri.
Yuk share / bagikan dan berikan komentar yang bermanfaat siapa tau anda menang sebagai "Most Active Fans" of the month dan berhak mendapat hadiah dari CTK, www.sobatcantik.com
Advertisement >> NATURAL SLIMMING CREAM : cream yang terbuat dari ekstrak herbal alami seperti ekstrak pegagan, ekstrak jati belanda dan vitamin E memberikan nutrisi pada kulit, menghancurkan lemak serta membantu merawat kekencangan dan kehalusan kulit. Mengandung minyak esensial Lavender yang membantu mengurangi stress dan menenangkan pikiran. Paraben free, tanpa pewarna sintetis, memenuhi standard SIX FREE savety product, terdaftar resmi BPOM Indonesia. Informasi & Pemesanan : 085743435182
Real Testimonial : "saya sudah mencobanya kurang lebih 1 bulan dan memang kulit menjadi lebih elastis, slim halus dan kencang. Coba deh secara rutin, terbukti manfaatnya" (Imar Umminya Ihda, Bandung)
Artikel Menarik Lainnya :
+ Faktor faktor penyebab jerawat sukar di sembuhkan & muka tidak bisa bersih, bisa di baca di Notes kamihttp://on.fb.me/UASVUD
+ Kenapa sih badan gak bisa gemuk padahal sudah banyak makan ? khusus masalah cara menggemukkan / menambah berat badan bisa di baca di notes kami disini : http://on.fb.me/UReGzF
Tidak ada komentar:
Posting Komentar